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이정도면 마른거야?
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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이자카야 양배추 아는 사람
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유산소 심박수가 중요하잖아
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05.29 10:41
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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05.29 11:55
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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05.29 08:50
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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헬스 초보 인바디 재봤는데 이 정도면 어떤 거야??
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공복유산소 진짜 효과 있어...?
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의학의 힘을 좀 빌리면 진짜 라인 좀 정리가 돼?
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나 정신나간거지
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05.03 23:00
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사이즈 작고 성분 괜찮은 프로틴바 추천해줄 수 있을까?
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05.03 21:21
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여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까
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05.03 20:43
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지금 체지방량 14키로인데
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다이어트하는데 스트레스만 받고 살이 자꾸 쪄서 방법을 바꿔보게
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다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
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3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
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복싱 , 점핑다이어트 둘 중에 뭐 할까
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내가 평생을 많이 먹고 살아서 그런가 식단 감이 안 잡히는데 ㅜ
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날씬에서 마름 어떻게 갔어???
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살 조금만 더 빼면 되는데 자꾸 나태해져
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다들 운동 후 몸무게 이래?
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생리 미루려고 핌약 먹고 있는데 그럼 살이 좀 안 빠지나
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보통 > 마름은 운동 안하면 절대 못가?
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다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
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유지어터 오늘 베이글 샌디치랑 크루키 반절 먹었는데
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