규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
뷰티잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
피부
패션잡담
성형잡담
화장품
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
PT하지 말라는 사람이 더 많네
13
l
뷰티
새 글 (W)
13일 전
l
조회
876
l
PT경력이 아예없는건 아니구 한 20번받은거같아
근데 의지박약이라 하려고하는데 안하는게 나을까?ㅠㅠ
비추글 엄청 많아서 놀랐네ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
누텔라 한국 에디션 출시
이슈 · 3명 보는 중
헐 포토이즘 일냈다 패트와 매트 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
도로주행 첫수업 탈탈 털렸다..
일상 · 8명 보는 중
강아지 사료에 영양제 넣는거 깜빡했을 때 꿀팁
이슈 · 3명 보는 중
수능 1타강사가 보는 의사집단행동
이슈 · 3명 보는 중
파비앙이 한국에 놀러온 가족들을 가이드하며 느낀 점
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스 민지 반응 좋았던 사복 엄마랑 아빠가 골라준거래ㅋㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
DJ예ㅅ 이해간다ㅠㅠㅠㅠ
이슈 · 6명 보는 중
스타벅스 일하는 사람들 큰일났네..ㅋㅋ
일상 · 16명 보는 중
와 25살 고졸인데 5000만원밖에 못모았다고 현타 느낀대
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
긱시크 패션의 권위자
이슈 · 4명 보는 중
연준이 한빈 님한테 <내 동생> 발언했다
연예
쀼1
나도 의지박약이라 피티받아 의지를 돈으로 주고 사는 느낌으루..
13일 전
쀼4
2222
13일 전
쀼2
헐 왜 비추가 많아? 의지약하면 피티받는게 낫지않아?
13일 전
글쓴쀼
의지약하면 어차피 식단도 잘못할꺼고 피티도 끊어놔도 아마 개인운동도 잘안갈거라고ㅠ
13일 전
쀼2
아하 ㅠ 그러네 돈만 더 쓰게 되는거니까
13일 전
쀼3
나 1주일에 pt 2번씩만 8개월째 받는 중인데 괜찮은데...?
월요일 홈트 중량
화요일에 강제 PT가서 근육 털림
수요일 홈트 중량
목요일에 강제 PT가서 근육 털림
불금, 불토, 휴일
월요일 되면 운동하기 싫어서 홈트 중량 위주로 살짝살짝 깨작임
이거 반복...ㅋㅋㅋ
안하는 것보다 훨씬 나음
의지가 약해서 주3회 하니깐 너무 빡셈... 그래서 2회로 줄임... 딱 좋아
13일 전
쀼3
물론 식단은 금, 토 저녁빼고 밥+단백질 위주
13일 전
쀼5
의지 없음 집앞 피티가 제일 좋고(도보10분 이내)
트레이너 쌤도 진짜 좋은분(관리 집중적으로 해주고 몸 굳으면 풀어주는 물치 쪽 자격증도 갖고계신) 구해야 잘 할텐데 둘중 하나라도 안맞음 돈만 버리는 경우도 많아서 그런가봐
12일 전
쀼5
일단 식단이라도 닭밥야 해봐
12일 전
쀼6
피티받고 몸매 ㄹㅇ 예뻐짐 운동법알게됌
혼자 운동할때랑 근육쓰는게 달라
난20회 했었는데
또 피티할거야
정말 몸매 탄탄해져!!!
12일 전
쀼7
의지없음 피티가 맞음
난 피티랑 너무 안맞아서… 사바사인듯
12일 전
쀼8
머신 사용할거면 무조건 받아
12일 전
쀼8
아 경력있으면 굳이?
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
14
05.01 16:55
566
0
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
11
05.02 10:13
277
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
6
05.02 08:00
428
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
266
0
다이어트
혹시 너희도 폭식 자주해….?
7
05.01 23:12
278
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
189
0
다이어트
하루이틀은 절식해도 문제 없을까?
4
05.01 16:38
213
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
4
05.02 17:40
102
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
4
05.02 22:00
109
0
다이어트
153에 예쁘게 마른 몸무게 몇키로 정도야?
3
05.01 13:26
178
0
다이어트
운동 요즘 열심히 하는데 허벅지가 붙네..
3
05.01 23:47
173
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
61
0
성형
입술필러 입술 문지르면 빨리빠져?
2
05.01 12:36
87
0
화장품
요런 립 추천해줭
2
05.01 21:33
138
0
패션
하객룩 색 괜찮아?
2
05.02 01:48
97
0
올리브영에서 할인 받는 꿀팁 알랴줌 (대딩 주목)
12
04.15 20:00
1200
0
청담 샵에서 헤메 받아본 익들아
2
04.15 12:35
170
0
물염색 해본 쀼있어?
1
04.15 12:08
91
0
종아리 알 해결해본 사람 있어? 1년 동안 스트레칭 요가링 폼롤러 다 해도 해결 안되면 답 없나
1
04.15 05:12
103
0
영구제모 최소 몇회정도 받아야 돼?
5
04.15 01:03
216
0
클렌징밤이랑 폼이랑 뭔차이야 제발 ㅜ
4
04.14 23:43
291
0
헤메샵 + 스튜디오 가본 익들아 인생 첫 민증 사진인데
1
04.14 19:53
65
0
웨이크메이크 팔레트 샀는데
4
04.14 16:31
382
0
수부지들아 피부 안뜨는 쿠션 추천좀
1
04.14 09:53
101
0
얼굴 건조한데
1
04.13 23:31
65
0
코팩 대체 어케 쓰는거임.....
04.13 18:48
55
0
머신만 하면 살 안 빠져?
3
04.13 13:06
218
0
네일하고 손톱 갈라지고 난리면 거기 못하는거야?
04.13 11:14
51
0
발색 진짜 잘 되는 컬러 립밤
2
04.13 09:54
86
0
가르마 5:5가 제일 베스트인 얼굴 특징이 뭘까
2
04.12 23:23
124
0
속눈썹펌 눈에 안좋아?
04.12 22:12
48
0
턱 바로 아래 살은 시술 뭐가 좋아?
8
04.12 17:35
354
0
올리브영 헤어오일 에센스 추천해주라!
04.12 15:09
44
0
목에 바르는 선크림 추천해줘
04.12 03:44
48
0
올리브영에서 파는 향수 정품인가요?
2
04.12 00:46
150
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
병원/연예인 외모 언급 금지
랜덤 추천 앨범 🎶
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
NewJeans - ETA
IVE (아이브) - Accendio
NewJeans - OMG
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
헤이즈(Heize) - 멈춰줘
LE SSERAFIM (르세라핌) - EASY
세븐틴(SEVENTEEN) - 청춘찬가
전체 인기글
l
안내
5/3 6:30 ~ 5/3 6:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
한국에서 대규모 대마 생산하고 있데..
3
2
일상
하 진짜 방 없는 거 너무 힘들다
5
3
이슈
글리터에 미쳐버린 서양언니들의 뇌절템
14
4
이슈
'맞다이' 민희진 기자회견에 기자들 위기감 느낀 이유
2
5
이슈
홍석천(53세) 몸 근황
8
6
일상
이제 아무리 예쁘고 잘생겨도 쳐다보지 말아야겠음...
7
이슈
인생노잼 시기인 사람들 특징
1
8
일상
서울에 지금 문 연 병원 있을까ㅠㅜㅜㅜ?? 숨쉬기가힘글어제발
9
9
이슈
유행에 진짜 관심 없는 사람 옷장.jpg
18
10
이슈
일을 더럽게 못했는데 3년동안 안짤린 알바
13
11
이슈
대만여행 갔다온 한국인들 국룰
437
12
이슈
어릴 때부터 거짓말 못했던 뉴진스 다니엘
16
13
이슈
통과된 이태원 참사 특별법 영정 앞에 놓고 눈물 훔치는 유가족
14
일상
퇴사 말할건데 ㅇㅇ님 시간되실때 말씀 드릴거 있어요 하면돼?
3
15
이슈
시그니엘 살고 있는 부부의 불화.jpg
190
16
일상
한양대 기계공학과 VS고졸 일반고 3등급 독서 많이함
17
이슈
나 회사에서 말 나옴,,ㅠ
1
18
일상
직장인 언니 오빠 동생들
4
19
일상
직장익들 소리질러
20
일상
친구한테 화장 지적 당한적있었는데 어이가없었음 ㅎ
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위