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웨이트 다음날 근육통
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다이어트
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1개월 전
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없으면 같은 부위 또 함? 아니면 그래도 꼭 쉼?
•••
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와 엠카 작정하고 궁 컨셉인데 성한빈 와
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쀼1
근육통이 운동을 잘했다는 증표는 아니여! 나는 근육통 없으면 다음번엔 증량해야겠군 하고 다음 루틴대로 함
1개월 전
글쓴쀼
왜 한표차이인건뒈
1개월 전
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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난 다이어트 한다고 하고 시작하는 사람들이 진짜 젤 부럽
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의학의 힘을 좀 빌리면 진짜 라인 좀 정리가 돼?
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나 정신나간거지
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사이즈 작고 성분 괜찮은 프로틴바 추천해줄 수 있을까?
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여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까
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지금 체지방량 14키로인데
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다이어트하는데 스트레스만 받고 살이 자꾸 쪄서 방법을 바꿔보게
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다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
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3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
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