안녕살 부분 원래도 처졌었는데 살빼고 더 그래서 (유산소로 살뺌)
몸무게는 만족한 상태라 여기 근력운동 빡세게 해서 어느정도 근육 생기면서 유지하고 싶은데 운동할때
고중량 저반복이 나아 저중량 고반복이 좋아?
전자면 헬스장 다닐거고 후자면 집에서 아령 1.5-2키로로 해보려해!