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53일만에 4.7키로 감량 어때보여?
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다이어트
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1개월 전
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더딘편이야? 과체중이긴했어!!
식단 빡세게 안 했고 헬스 주 5회에 먹고싶은 음식 반만 먹거나 그렇게 했는뎅
•••
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우울증익 저번에 햄찌 분양 한다고 했던 사람인뎅 드디어 애기 왔어 !!!
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일주일만에 3키로 뺐네...
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쀼1
얼만큼 과체중인지는 모르겠는데 적당히 잘 빠진듯! 내 피티쌤은 보통 한달에 건강하게 빼는걸로 2kg 잡더라구
1개월 전
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다이어트 할 때 외식으로
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난 다리도 길고 팔고 다리도 긴데
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이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
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몸은 개말라인데
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난 다이어트 한다고 하고 시작하는 사람들이 진짜 젤 부럽
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3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
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