호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 헤어 렌즈·안경 성형후기 명품
초록글 기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?10 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 501l

칼로리 1233 이정도로 하루에 먹으니까 자꾸 입이 터져ㅠㅠ

주5회 2시간씩 운동해

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 기초대사량 +200 먹으면
 
쀼1
1500 먹고 활동량 늘려
12일 전
쀼2
이미 기초 챙겨먹고 있는거면 더 안늘려도 될것같은데 방울토마토 같은거로 입막아보는건 어때 ㅜㅜ 먹는양이랑 활동량늘리는건 지금 상태에서 괜히 더 챙겨먹었다가 입 더 심하게 터질수도 있어서 비추천해
12일 전
글쓴쀼
근데 기초만 먹고는 못버티겠어ㅠㅠ 다들 기초+200은 먹으라는데 나도 그렇게 늘려야햐나 고민중이야
12일 전
쀼2
아니면 운동을 한시간으로 줄여보는건어때..?? 활동량이 너무 많아서 그런것같은데 이미 주5회나 나가고 있는거면 시간을 반으로만 줄여도 괜찮아질것같아
12일 전
글쓴쀼
그냥 기초+200 먹으려구
11일 전
쀼3
주5회 운동하면 1400-1500머거애댐
11일 전
쀼3
저러면 초반에 빠지다강 근육 털리고 체지방 붙잡아둠
11일 전
글쓴쀼
운동 안갈때도 저정도 먹어야돼??
11일 전
쀼3
난 주5회이상 운동할땐 운동안갈때도 저렇게 먹었너
덜먹고 운동했더니 근육 털리더라ㅠ
11일 전
쀼4
지금 먹는 한 끼니만큼 한번 더먹어! 4끼
운동 그렇게 많이 하면 무조건 잘 먹어야댐
10일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 본인표출다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?12 05.02 16:34480 0
다이어트 날씬에서 마름 어떻게 갔어??? 17 05.03 10:19376 0
다이어트 오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지5 05.02 17:40255 0
다이어트 다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?6 05.02 22:00227 0
다이어트 인바디 어때보여 ?8 05.03 08:28253 0
다이어트 다이어턴데 술자리 가도될까ㅜㅜ16 03.07 21:25 474 0
다이어트 입생 촉촉 틴트 중에 갈뮽템 있어? 03.07 21:20 35 0
다이어트 남자 174 76 어떤 편??5 03.07 21:07 345 0
다이어트 요즘 계속 입터질랑말랑 하는데2 03.07 20:57 133 0
다이어트 키-100이면 날씬이야?547 03.07 20:53 18340 0
다이어트 나 몇키로 같아보이는지 말하고 가주라 40 19 03.07 20:49 222 0
다이어트 어제부터 한끼만 먹고있는데 밥안먹는지20시간인데..5 03.07 20:48 185 0
다이어트 ❗️바닐라코 커버리셔스 파데 vs 쿠션❗️ 03.07 20:47 74 0
다이어트 왜 주말엔 식단 조절을 못할까2 03.07 20:42 140 0
다이어트 다들 홈트해?? 나 대구 살아서 헬스장도 못가고 미치겠다6 03.07 20:29 268 0
다이어트 47까지 가려면 엄청 빡세게 해야겠지ㅠㅠ?5 03.07 19:52 204 0
다이어트 쌍수한거 티 많이 나 ,, ? 13 03.07 19:04 825 0
다이어트 아 ..아 ... 푸룬주스 .. 아ㅏ아2 03.07 18:50 171 0
다이어트 161/50인데 2키로가 진짜 죽어도 안빠진다???5 03.07 18:43 442 0
다이어트 몸무게 재는 타이밍 있잖앙2 03.07 18:37 207 0
다이어트 아 다이어트 세달만에 치팅데이 가졌는데4 03.07 18:34 399 0
다이어트 슬로우버피 10개도 힘들어 03.07 18:15 121 0
다이어트 다이어트 식단이랑 운동 좀 봐줘 !!2 03.07 17:46 176 0
다이어트 기름 좀 두르고 새송이버섯 구워먹어도 돼?11 03.07 17:41 355 0
다이어트 월요일부터 연예인 다이어트 같이 할 사람???1 03.07 17:38 172 0
처음이전3813823833843853863873883893903914392다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ숑석 ㄱ넨또 성우 드라마씨디 ㄱ숑톤 승민 선재 업고 튀..
전체 인기글 l 안내
5/4 11:04 ~ 5/4 11:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)