규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
피부
성형잡담
헤어
패션잡담
화장법
렌즈·안경
스타패션
초록글
너네 목표 체지방률 몇%야?
25
l
다이어트
새 글 (W)
10일 전
l
조회
606
l
다이어트 처음 해보는데 내가 마른비만이라 체지방량이 31%야 진짜 뱃살이랑 얼굴살 턱살만 개쩌는 이티몸매ㅜㅠ
어느정도 빼고 유지하고 싶은데 보통 몇까지 빼?
•••
이런 글은 어떠세요?
회사에서 일하다가 집 cctv보고 반차쓸뻔한 사람
이슈 · 17명 보는 중
총균쇠 저자가 예상하는 지구문명 붕괴 시점
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
블라인드에서 댓글 1000개 달렸던 내용.jpg
이슈 · 7명 보는 중
정보/소식
(단독)블랙핑크 공연 무산 배경엔 '김건희' 눈치보느라 결국 거절
연예 · 2명 보는 중
웨딩드레스...엄마랑 싸웠어ㅜ 이거 과해??
일상 · 8명 보는 중
이강인이랑 같은 팀 선수도 바이러스 걸려서 결장했대
연예
광고
파워링크
봄웜인데 셔츠 색
일상 · 3명 보는 중
조규성 아시안컵 빅찬스 미스 1위 됨..
일상
익들 기준 꾸안꾸 vs 꾸꾸
일상 · 4명 보는 중
(스포) 정식 수입하면서 번역때문에 대참사 발생한 나의 소녀시대 불법자막 vs 정식자막 비교
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
한국에 몇 없는 '헤이즐색 눈' 을 가진 연예인 세명
이슈 · 6명 보는 중
낙하산 때문에 회사 하나 망하는 과정
이슈 · 9명 보는 중
연관글
•
다들 체지방률 몇정도야?
27
•
근골격량이랑 체지방률은 몇쯤이어야 예쁠..
2
쀼1
나도 마른비만이었어서 34.8에서 지금 28까지 뺐는데 주변에서 그만 빼랰ㅋㅋㅋㅋㅋ 숫자도 고려해야하지만 눈바디가 찐임! 나는 25가 목표야
10일 전
쀼13
우왕.. 지나가다가 혹시 운동 뭐뭐 해? 나도 30 넘어가 ㅠㅜ
10일 전
쀼1
나 리듬복싱!
10일 전
쀼2
19... 지금 25...
10일 전
쀼3
나는 20 초 ...... 지금 27임 ㅠㅠ
10일 전
쀼4
나도 지금 27 목표는 20!
10일 전
쀼5
20! 지금은 25
10일 전
쀼6
목표는 17 지금은 24
10일 전
글쓴쀼
그정도까지빼면 근육량도 늘리면서해??
10일 전
쀼7
23! 지금은 27
10일 전
쀼8
26인데 23 줴발
10일 전
글쓴쀼
근육량도 늘리면서 하고있어?
10일 전
쀼8
아니 난 뼈대가 있어서 근육은 빠지든 말든 별로 신경 안 씀,,
10일 전
쀼9
22 지금은 24.5인데 될까 싶다 되겠지 제발
10일 전
쀼10
25 지금 체지방률이 겁나 높음
10일 전
쀼11
19-22% 만들기..지금 5달째 26-27 왔다갔다 해ㅠㅠ
10일 전
쀼12
지금은 모르겟다... 내 전성기로 돌아간다 17,,, 18이라두..
10일 전
쀼14
22 이때가제일 예뻤어......4푸로나 쪘어..
9일 전
쀼15
일단 25%! 지금 42% -> 30% 까지 만들긴 했는데 갈길이 머네
9일 전
쀼18
우와 완전 대단 ㅠ 나도 비슷한 45%인데 호옥시 얼마나 걸렸엉?
9일 전
쀼15
나 그냥 천천히 하고 있어서 지금 2년 걸렸어 ㅜㅜㅜㅜ
7일 전
쀼16
22
9일 전
쀼16
목표는 20고정유지어터
9일 전
쀼17
19 지금은 35 ㅎ
9일 전
쀼19
26~35 널뛰기 하는 사람인데 20~25 안으로 들어가고 싶다..
9일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
30
05.05 13:17
1921
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
1180
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
6
05.05 12:22
320
0
성형
(펑예정) 성형 어디하면 좋을까?
8
05.06 11:17
233
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
558
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
450
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
857
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
226
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
504
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
200
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
172
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
05.06 07:24
320
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
125
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
173
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
3
05.06 17:25
151
0
다이어트
내 식단 어때 ㅠ0ㅠ
2
04.20 14:03
97
0
다이어트
다이어트 할때 유산소랑 근력중에 뭐가 나아?
5
04.20 12:02
460
0
다이어트
샐러드 드레싱 다들 뭐먹어?
3
04.20 11:58
108
0
다이어트
월든팜스 오리엔탈 드레싱 먹어본 사람?
04.20 11:57
48
0
다이어트
새해목표 49-44 다이어트 얼마 안남았다…
2
04.20 11:41
107
0
다이어트
부분만 빼는 다이어트하면 효과는 좀 있어?
7
04.20 09:23
147
0
다이어트
이분 건강 다이어트 꿀팁 많음
04.20 07:51
119
0
다이어트
남자 트쌤한테 피티 받는 익들아 헬트가 너네 터치해?
18
04.20 02:07
1268
0
다이어트
2주동안 스트레스받아서 겁나먹었는데
2
04.20 00:22
203
0
다이어트
간헐적단식하려하는데.. 곤약젤리 가능인가..?
2
04.20 00:14
115
0
다이어트
직장인들아 퇴근하고 운동하면 늦게 밥 먹잖아
3
04.19 22:16
262
0
다이어트
다이어트할때 햄에그샌드위치 괜찮아?
3
04.19 21:53
300
0
다이어트
40/다이어트 중인데 예뻐질 가능성이 있을까요..?
6
04.19 21:31
179
0
다이어트
170 58.3 … 72시간 단식 중 24시간 지났는데
04.19 21:04
127
0
다이어트
8일만에 6키로 뺐다
4
04.19 20:49
367
0
다이어트
얘들아 인바디 있잖아 내가 잘 몰라서 그런데
2
04.19 20:36
104
0
다이어트
매운거 땡기는데 불냉면 vs 불싸이버거
1
04.19 18:39
86
0
다이어트
살빼면 진짜 산독기처럼 입고다닐거야
04.19 18:33
106
0
다이어트
165에 뱃살 없으려면
4
04.19 15:45
509
0
다이어트
아침에 운동한는 분들.. 식사 어떻게 하십니꺼....
2
04.19 14:42
134
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/7 6:12 ~ 5/7 6:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
헤헤 새벽에 안자고 이거샀다 헤헤
5
2
일상
와...이알람 안울렸어
3
3
일상
익들아 이 신발 이뻐??
50
4
이슈
무슨 시트콤같은 다이나믹 중국 시골
5
이슈
마음이 편안해지는 미키마우스 채색.gif
5
6
이슈
300만원짜리 국내 기차여행 갔다가 앓아누운 여행 유튜버
7
7
이슈
돈이 없어서 애완견을 5만원에 판 영화배우.jpg
8
이슈
강남에 명품 아파트 들어선다…"입주민도 가려서 받을게요"
9
일상
중환자실에 전화하는거 무개념이지?
22
10
이슈
정맥 주사를 두번이나 실패한 신규 간호사에게 환자가 건넨 말
5
11
일상
이 ㅅㄲ 누구일까
2
12
일상
이정도면 트레이너 해도 될까? 봐줄익
9
13
이슈
아파트에 역대급 미 나타남..jpg
20
14
일상
자주 닮았다 듣는 연예인 있는데
7
15
이슈
내 기준 진짜 나이 들어보이는 말투...
119
16
이슈
냉면 시켰는데 달걀이 이렇게 생겼다면?
61
17
일상
색 많이 안 쓰는 기본출근룩 모음 다시 왔어!!
207
18
일상
결혼
이거 임신 같나요..?
9
19
일상
회피형 잠 많아?
5
20
일상
취업후 교정 취준때 그냥 빨리
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위