규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
초록글
유산소만 하면 살 안빠져??
21
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
1151
l
헬스장에서 유산소만 1시간 빡세게 하는데
어느순간부터 살이 안빠져 ㅠㅠ
땀은 엄청 흘리는데 ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
전성기 설현 vs 카리나
이슈 · 3명 보는 중
블라인드에서 핫한 증권맨분의 민희진 대표 분석글.jpg
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
여태까지 숨겨져왔던 우리나라 연봉 1위 직업
이슈 · 16명 보는 중
미생물 처리기에 음쓰 이것저것 많이 넣어본 후기
이슈 · 32명 보는 중
뉴트리아 잡아서 1억 벌었던 인물 근황 . jpg
이슈 · 16명 보는 중
슈퍼리치한 사람들 mbti estj래 ㅋㅋ
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
엔드림 컴백 스케줄 포스터 🦋
연예
룸메가 내 엉덩이를 발로 걷어찼거든?;
이슈 · 13명 보는 중
민희진 기자회견 중 직장인들이 유난히 내 일처럼 분노하고 공감하는 부분
이슈 · 17명 보는 중
버거킹 와퍼 어그로의 결과
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
이 목걸이 어때 ㄹㅇ 그냥 딱 봤을때
일상 · 7명 보는 중
진짜 한때 영어 문법 1타였다는 전설의 강사
이슈 · 18명 보는 중
연관글
•
헬스장 주5-6회 유산소 + 식이 하면 당연 살..
4
쀼1
헉 나두야 ㅜㅜ 주 3-4회 유산소+ 주 2회 필테+식단 하는ㄷ 왜 안빠지지..
16일 전
쀼1
정체기인가바 둘 다 ,, 아자잣이다!
16일 전
글쓴쀼
정체기구나.. 후 힘들다 ㅠㅠ
16일 전
쀼2
그 버통 식단
16일 전
쀼3
그럼 식단때문 아닐까 유산소가 체지방 빼는데엔 갑인데
16일 전
쀼4
식단때문맞는거같은뎅
15일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 식단 엄청 조금 먹는데
오히려 너무 안먹어서 문제가 되나?
15일 전
쀼4
그럼 너무 안먹어서 응아 제대러 안나와서 그럴지도... 잘싸는것도 엄청 중요하걸랑
15일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 1일 1떵 하는데 ㅠㅠㅠ
진짜 뭐가 문제냐
15일 전
글쓴쀼
정체긴가
15일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
15일 전
글쓴쀼
154 53.5
15일 전
글쓴쀼
지금 2주째 53~54임
15일 전
글쓴쀼
유산소 1시간 풀로 하는데
15일 전
쀼6
난 식단안하는데 체지 22까자 뺏엇어
15일 전
글쓴쀼
난 뭐가 문젤까..?ㅠㅠ
15일 전
쀼6
나도 운동초기에는 몸무게늘다가 확줄었었어 한달에 4키로??막빠지더라구 계속해봐 운동은 하면할수록 효율늘고 더많은 ㅍ포가가능해지니까
15일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 그래도 어느정도 숫자기 줄어드는게 보여야 운동하는 맛이 나는데 너ㅜ 힘들어
14일 전
쀼7
초반에 빠진건 수분이라 안빠지는게 당연
14일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 그럼 운동루틴 식단
싹 바꿔야하나?
14일 전
쀼8
식단이랑 유산소 운동 방법 어떻게 하는지 얘기해바
살이 안빠진다는건 근육이 늘고 지방이 줄어서 똑같을수도 있엉
유산소 한시간 조지는데 살이 안빠지는건 말이 안됨
13일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몇키로같애
16
05.12 15:47
477
0
다이어트
다이어트 먹고싶은 거 어떻게 참아..?
15
05.12 21:56
292
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
20
05.11 20:07
426
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
8
05.11 22:29
628
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
7
05.12 14:42
254
0
다이어트
생리때 너무 더럽게 먹어서
6
9:48
52
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
6
05.12 16:14
204
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
430
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
4
05.12 09:41
191
0
성형
예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?
5
05.12 19:04
220
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
213
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
3
05.12 08:41
247
0
뷰티
입술필러 추천?비추천?
3
05.12 14:38
56
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
05.12 21:09
159
1
성형
기미잡티 없애는거 1회 하면 효과 없어?
3
05.11 17:31
83
0
다이어트
다이어트하고 가슴사이즈 변화 얼마나있어??
5
12.05 23:04
529
0
다이어트
익들에.다이어트 자극사진 보여주세요!
1
12.05 22:41
213
0
다이어트
내 식단이랑 활동량 봐줄 분...
12.05 22:28
47
0
다이어트
디톡스로 굶으면서 근력운동하면 어케돼?
12.05 22:20
81
0
다이어트
163/48 은 159 몇키로와 비슷할까???
1
12.05 22:09
205
0
다이어트
닭발먹었다^^^^^
2
12.05 22:02
183
0
다이어트
한달에 일키로씩 빼려면
5
12.05 21:27
266
0
다이어트
목표몸무게 달성했는데 원하던 몸이 아니면 근력운동 해야겠지?
6
12.05 21:12
205
0
다이어트
지금 엄청 힘빠지고 배고픈데 오늘 하루 너무 적게 먹은건가...?
2
12.05 20:40
136
0
다이어트
겨드랑이살 진짜 어떻게 빼...?
2
12.05 20:04
549
0
다이어트
허리,무릎이 안 좋은 익인데 근력 운동을 어떻게 하면 좋을까ㅠㅠㅠ
5
12.05 18:56
222
0
다이어트
와 나 방금 엽떡 주문하기 직전까지 갔어
6
12.05 18:56
296
0
다이어트
나 몸살기운 잌ㅅ는데 오늘 운동 쉬어도 되나ㅠㅠㅠㅠㅠ
4
12.05 18:14
148
0
다이어트
내 식단이랑 운동량 봐줄사람?? ㅠㅠㅠ 정체기인지 봐줘ㅠㅠㅠ
8
12.05 17:23
247
0
다이어트
🏃♀️같이 12월 동안 10kg 뺄익!!🏃♀️
83
12.05 17:11
1159
0
다이어트
근육량 뭘 해도 안 늘어..
11
12.05 16:57
548
0
다이어트
편의점에서 닭가슴살 먹으려 하는데 같이 먹을 것 추천 좀
4
12.05 16:11
213
0
다이어트
156에 52키로면 어때?
5
12.05 14:47
370
0
다이어트
살이 너무 안빠져 ㅠㅠㅠ
5
12.05 14:09
321
0
다이어트
앞트임 흰 흉터
6
12.05 13:59
291
0
처음
이전
681
682
683
684
685
4686
687
688
689
690
691
692
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
박재정 - 무슨 일 있었니
백호 - Oh my best day
백호 - 사랑하기 때문인거야
김재환 - 나만큼 (Amaid) (Prod. Dynamicduo, Padi)
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
백호 - Love or Die
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
육성재 (비투비) - BE SOMEBODY
전체 인기글
l
안내
5/13 11:18 ~ 5/13 11:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
아일릿 칼국수 이건데
28
2
연예
정보/소식
뉴진스 부모님들 "방시혁, 아일릿 카피도 모자라 우리 애들 인사도 안받아 정말 씻을 수 없..
21
3
이슈
대학축제에 QWER 온다고 해서 난리난 건대 에타.jpg
14
4
일상
진짜 배민 말고 땡겨요 제발 써줘ㅠㅠ
16
5
연예
어도어 메일에서 이 부분만큼은 진짜 너무너무 속시원함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14
6
일상
망고 갈비 뜯다가 옻 알러지랑 망고 알러지 둘다 생김..
15
7
연예
정보/소식
뉴진스 민지, 소통요정 등극 …"답장 안 남겨줘" 팬에 남긴 답글 '눈길'
8
8
이슈
미술 덕후들이 꽤 싫어한다는 전시 유형
6
9
연예
컴백 곧 하시죠? 라는 말을 컴백 못 하시죠 라고 들었다던 뉴진스 에피 기억나네
10
이슈
한국 암내: 아 더러워 목욕좀 하고살지/ 외국인 암내: 오억?!
4
11
일상
가슴 크면 셔링 있는게 나음 없는게 나음
12
일상
오전 6:25분 비행기면 인천공항 어떻게 가....???
16
13
이슈
궁 리메이크 캐스팅으로 말 나온 20대 배우들.jpg
4
14
이슈
충격적인 파스타 1인분 양.jpg
13
15
이슈
케이팝 역사상 제일 약빤거 같이 미친듯한 샘플링 곡 1위
1
16
이슈
옛날 양초타이머 와 요즘 양초 타이머
7
17
이슈
소 생간 먹고 7번 수술
10
18
일상
00년생이 주임 대리 다는거면 빠른거야?
9
19
이슈
일본인 해외여행 매니아들 사이에서 개꿀이라는 정보
20
연예
빌리프랩 자컨에서 뉴진스 조롱한거 뭐야??
26
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위