호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 화장법 헤어 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 515l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
14일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
14일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
14일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
14일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
14일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
13일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 살 10 이상 빼본 쀼들아30 05.10 15:42781 0
다이어트 몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??17 05.10 11:39545 0
다이어트 163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ10 05.10 08:50655 0
다이어트 당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람10 05.10 13:36813 0
다이어트 다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아19 05.10 23:15641 0
다이어트 난 복근이 목적이어서 감량 시작했는데6 05.15 22:37 349 0
다이어트 팔 안쪽살 자극 주려면4 05.15 22:22 120 0
다이어트 익들 간헐적단식 23:1 해볼까하는데7 05.15 22:22 614 0
다이어트 운동 한달짼데 얼굴살 빠지는거 바라면 안돼? 4 05.15 22:17 202 0
다이어트 나 뱃ㅆ살 ㅃㅏ진것같어?ㅠ 18 05.15 22:17 391 0
다이어트 다이어트만 한다고 생각하면 식욕이 터져..ㅜㅜ8 05.15 22:06 167 0
다이어트 158cm 52kg 4040 18 05.15 22:03 733 0
다이어트 팔뚝살 빠지는거 맞지?..4 05.15 21:51 229 0
다이어트 다이어트할때 카페가면6 05.15 21:50 323 0
다이어트 하루동안 우동면만 2/3 먹고 우유 반컵 마셨거든?3 05.15 21:50 227 0
다이어트 너희 인바디 골격근량 몇이야...? 나 지금 내 친구 근육량 보고 놀라고 왔오 ㅠㅠㅠㅠㅠ22 05.15 21:48 777 0
다이어트 딥푸룬워터2 05.15 21:47 255 0
다이어트 내일 저녁 6시 살짝 넘어서 소고기 먹어도 될까?4 05.15 21:46 135 0
다이어트 다이어트 하면서 100만원 가까이 쓰니까 05.15 21:44 127 0
다이어트 운동 3개월차인데 몸매봐줄쀼들있어!? 13 05.15 21:43 199 0
다이어트 너무 힘들다.. 05.15 21:42 22 0
다이어트 158에 48~50정도 되는 쀼들아,,,!13 05.15 21:40 438 0
다이어트 진짜 미칠거같아 식욕 땜에..6 05.15 21:31 214 0
다이어트 2키로 빼는거 가능할까?1 05.15 21:30 69 0
다이어트 나 지방 분해 주사 + 식단 조절로 다이어트 시작해보려고1 05.15 21:27 167 0
처음이전8538548558568578588598608618628633864다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
FC서울 한지성 눈물의여왕 배인혁 선재 업고 튀.. 트리플에스 승민
전체 인기글 l 안내
5/12 4:14 ~ 5/12 4:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)