호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 스타패션
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 561l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
1개월 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
1개월 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
1개월 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 본인표출6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)28 05.31 23:36294 2
다이어트 중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀12 05.31 02:51543 0
다이어트 2주동안 0.5키로 빠지는 게 말이 돼?????16 05.31 09:05509 0
다이어트 운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해10 05.30 16:47837 0
다이어트 나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?6 05.31 22:02170 0
다이어트 건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아3 05.12 21:09 470 1
다이어트 회사 점심 배달음식 추천 부탁해!!2 05.12 20:37 121 0
다이어트 살이 배만 안빠지는 것 같아4 05.12 20:36 401 0
다이어트 17일동안 5키로 뺏다1 05.12 19:06 312 0
다이어트 치팅으로 고바삭 반마리 괜찮아?1 05.12 18:56 120 0
다이어트 마음 잘 잡고 다이어트 하고싶다... 05.12 18:53 57 0
다이어트 171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?10 05.12 16:14 529 0
다이어트 몇키로같애 27 05.12 15:47 1062 0
다이어트 여행 가기전에 식단 잘 안되는거 나만 그래..? 05.12 15:38 65 0
다이어트 한 주 식단운동 열심히해서 오늘 보상으로 치팅데이 햇는데1 05.12 14:45 112 0
다이어트 익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??16 05.12 14:42 651 0
다이어트 운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어?? 4 05.12 09:41 326 0
다이어트 몸무게 붓기 차이가 이 정도나??4 05.12 08:41 445 0
다이어트 일주일에 2번 카페음료 마시는건 역시 다이어트에 안좋겠지?2 05.12 03:23 208 0
다이어트 3개월동안 5키로 뺏다… 05.12 01:44 132 0
다이어트 나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 4020 05.11 22:29 961 0
다이어트 딘식할때 단백질쉐이크같은거 하나 먹는게 차이 클까? 05.11 22:00 68 0
다이어트 배고픈건 살빠지는 신호겠지?????ㅠㅠㅠ 1 05.11 21:32 268 0
다이어트 운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ27 05.11 20:07 763 0
다이어트 달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??8 05.11 18:21 584 0
처음이전131415161718192021222324다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
거지방 17시간 전 맨체스터시티F.. 17시간 전 송건희 어제 아스날 6일 전 무속성 솜인형 17시간 전 물리치료사 17시간 전 너드커넥션 17시간 전
전체 인기글 l 안내
6/1 14:20 ~ 6/1 14:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)