호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 565l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
1개월 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
1개월 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
1개월 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
정석 다이어트간헐적 단식 못하는 몸(?)인데 어떻게해야할까ㅜ13 06.03 10:29499 0
다이어트 162/50이면 마른겨?10 06.04 22:32186 0
렌즈·안경렌즈삽입술..8 06.03 08:43298 0
다이어트 163 42.5인데 찌우기 무서워9 06.04 21:30147 0
다이어트 천국의 계단 무섭다 증말 ..11 06.03 07:07677 0
다이어트 정체기 와서 식단 바꾸려는데 그 전에 라면 한봉지만 먹어도 될까...13 08.11 15:39 257 0
다이어트 식단 기록 앱 쓰니까 강박 생기는데 어떻게 해야 좋을까??1 08.11 15:28 196 0
다이어트 이거 성분 괜찮은거야?그릭요거트 만들려구!!3 08.11 15:23 181 0
다이어트 닭가슴살 블랙페퍼 vs 컵누들3 08.11 15:20 213 0
다이어트 줄넘기 다이어트 해 본 사람 있어?4 08.11 15:02 462 0
다이어트 너무 좌절스럽고 허탈해서 다이어트 못하겠어ㅠ2 08.11 14:58 283 0
다이어트 나 다이어트 강박 생긴 것 같아1 08.11 14:54 254 0
다이어트 다이어트 시리얼8 08.11 14:53 270 0
다이어트 그냥 적당히 하는 다이어트인데 어때?6 08.11 14:44 348 0
다이어트 혹시 이것도 절식으로 들어가는거야?6 08.11 14:24 277 0
다이어트 다이어트 고수 있어? ㅠㅠㅠ 08.11 14:18 116 1
다이어트 헿! 나 원래 바지 L입었었는데! 이제 xs 입는다!!!3 08.11 14:11 228 0
다이어트 진짜 냉동실 작은 쀼들 있니7 08.11 14:05 125 0
다이어트 점심을 일반식 먹는다고 했을 때 현미밥 양은 얼마가 적당할까.....2 08.11 14:03 302 0
다이어트 다이어트 어플 추천해줘ㅠㅠ1 08.11 13:58 135 0
다이어트 목표 몸무게가 코앞인데 왜이렇게 안빠지는지 ㅋ큐ㅠ 08.11 13:41 87 0
다이어트 샐러드 뽑기 실패 08.11 13:34 152 0
다이어트 다이어트볶음밥 볶을 때3 08.11 13:17 164 0
다이어트 내 경험상 다이어트는 너무 열심히 안하는게 더 잘빠지는거 같다4 08.11 13:00 609 0
다이어트 10kg 빼는데 얼마나 걸릴까?3 08.11 12:46 280 0
처음이전5015025035045055065075085091510511512다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
이슈 유머·감동 일상 T1
전체 인기글 l 안내
6/5 3:36 ~ 6/5 3:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)