호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 도전일기
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 564l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
1개월 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
1개월 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
1개월 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
뷰티다들 섀도우 유통기한 몇년까지 지키나요...8 06.02 10:03498 0
다이어트 일주일 뒤에 수학여행가는 열다섯 살려줄 분 14 06.02 23:27417 0
다이어트 땅콩버터 추천부탁합니데이..7 06.03 00:33293 0
정석 다이어트간헐적 단식 못하는 몸(?)인데 어떻게해야할까ㅜ10 06.03 10:29301 0
뷰티메디필 피지연화제 써본 쀼5 06.02 16:39239 0
다이어트 낼부터 다이어트 시작 (78일) 12.12 21:34 48 0
다이어트 쀼들 치팅하고 담날7 12.12 21:13 173 0
다이어트 연어 맨날 먹는거 안좋아???1 12.12 20:27 340 0
다이어트 165에 다들 몇키로여..?51 12.12 20:20 1742 0
다이어트 당분간 남친 못만나서 홈트하려고 하는데4 12.12 19:57 172 0
다이어트 한달에 몇키로씩 빼는게 좋을까? 6 12.12 19:45 230 0
다이어트 오늘 한끼 과식한거 운동안하고 식단으로만 원래 몸무게로 돌려놓을 수 있을까3 12.12 19:39 209 0
다이어트 다리만 보면 몇킬로같아?93 12.12 18:45 4664 0
다이어트 아침점심 먹고 낮잠 5시간 잤는데 저녁 지금 먹을까? 12.12 18:40 38 0
다이어트 키랑 몸무게 얼마같아보여?? 405 12.12 18:39 327 0
다이어트 익들아 나 오늘 넘 많이 먹은 것 같아...?ㅠㅠㅠ우ㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ3 12.12 18:03 181 0
다이어트 스쿼트만 해도 살빠지기 가능??4 12.12 17:40 409 0
다이어트 근데 힙딥운동 알려주시는 트레이너? 분들도 힙딥 있던데1 12.12 16:06 691 0
다이어트 닭가슴살 가성비 좋은거 있을까?3 12.12 16:00 288 0
다이어트 다이어트할때 기운이 없어도 운동해???🔥4 12.12 15:27 288 0
다이어트 간헐적 단식 해본 쀼들5 12.12 15:17 233 0
다이어트 다이어터익 아점......2 12.12 15:06 335 0
다이어트 올해 끝나기 전에 3키로 뺄 수 있을까???1 12.12 15:02 102 0
다이어트 fitsdays 측정 정확한걸까?1 12.12 15:00 75 0
다이어트 일반식 할때 이렇게 먹음 오바야...???4 12.12 14:41 391 0
처음이전2725726727728729730731732733734735736다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
ATEEZ(에이티즈) - 미친 폼 (Crazy Form)
album image
ATEEZ(에이티즈) - Siren
album image
백호 - Wet & Wild
album image
ATEEZ(에이티즈) - Shaboom
album image
ATEEZ(에이티즈) - WORK
album image
AKMU(악뮤) - Hero
album image
AKMU(악뮤) - 롱디
album image
WayV - Give Me That (Korean Ver.)
전체 인기글 l 안내
6/4 8:14 ~ 6/4 8:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)