호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 도전일기
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 564l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
1개월 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
1개월 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
1개월 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 땅콩버터 추천부탁합니데이..10 06.03 00:33385 0
다이어트 일주일 뒤에 수학여행가는 열다섯 살려줄 분 15 06.02 23:27474 0
정석 다이어트간헐적 단식 못하는 몸(?)인데 어떻게해야할까ㅜ11 06.03 10:29352 0
다이어트 너네 단백질 몇그램 먹어?? 유투브도 말이 다 다르네5 06.02 17:43281 0
뷰티메디필 피지연화제 써본 쀼5 06.02 16:39298 0
다이어트 올리브오일 드레싱으로 먹는 익들아 어디꺼 먹어??? 12.11 09:01 26 0
다이어트 167 애서 조큼 말라보이려면 몸무게 몇이야될까7 12.11 08:40 321 1
다이어트 원래 생리 3일 전에는 살이 쪄?3 12.11 06:46 311 1
다이어트 일반식 먹어서 마름으로 간 쀼 있닝4 12.11 04:11 589 1
다이어트 같은 스펙이어도 더 말라보이는건 뭘까...5 12.11 03:14 302 0
다이어트 나 23키로 뺐는데도 자존감 엄청 낮았었는데16 12.11 03:10 696 0
다이어트 내일부터 2주동안 다이어트한다!!!!!!! 12.11 02:39 78 1
다이어트 한 9키로 빠졌는데 왜 변화가 없어보이지3 12.11 02:35 202 1
다이어트 다이어트 식단 어떻게 짜야해..?!ㅠㅠ🥺💙💙 8 12.11 01:10 223 1
다이어트 근육은 대체 어떻게 빼는거야...?5 12.11 01:07 221 1
다이어트 해본 다이어트 중에 가장 효과 빨리 나타난게 뭐였어??13 12.11 00:45 612 1
다이어트 과거의 나 11월달에 운동 진짜 열심히 했었네... 2 12.10 23:52 278 1
다이어트 고구마 진짜 젤 좋아하는데1 12.10 23:38 180 1
다이어트 유산소 걷기운동은 아침 공복이 좋지?3 12.10 23:30 538 1
다이어트 운동할때 무슨 옷 입고해?9 12.10 23:17 195 1
다이어트 유지어터 맥도날드 상하이버거세트 오바야?? 18 12.10 23:12 364 1
다이어트 몇 키로 같아? ㅎㅂㅈㅇ14 12.10 23:10 222 1
다이어트 157에 지방형이면 몇키로돼야 크롭티랑 반바지 맘껏 입을수있을까2 12.10 22:52 424 1
다이어트 다이어트하는 익들아 사실 어떻게 살빼는지 다 알고있지않아..?3 12.10 22:51 329 0
다이어트 팔뚝살 빠지긴 빠져?8 12.10 22:24 678 1
처음이전7257267277287292730731732733734735736다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 NewJeans - How Sweet
album image
3 NewJeans - Bubble Gum
album image
4 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
5 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
6 QWER - 고민중독
album image
7 아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글 l 안내
6/4 15:36 ~ 6/4 15:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)