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익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
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171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
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생리때 너무 더럽게 먹어서
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살이 배만 안빠지는 것 같아
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건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
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면생리대 어때??
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1일1식 살빠질까?
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고기랑 밥 조합 살찐다는데
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1시간 인터벌 러닝 vs 빠르게 걷기
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간식 줄여야겠지?
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헬스장에서 1시간 근력 1시간 싸이클만 타도 살 빠지겠지? 식단은 절반으로 해서
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174 54인데 배가 발이 안보일 정도로 나와있으면 뭘해야할까
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키 163에 몸무게 몇이어야 날씬마름일까????
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키 163인데 미친듯이 48이 되고싶어…
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