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운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
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171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
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달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
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운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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4달 동안 6킬로 급찐 아니지...?
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이번 주말에는 엽떡 계란야채죽 포장해서 가야지 ㅎㅎㅎ
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다이어트 식단이랑 운동쫌 봐줘!!
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애들아 살빼는건 좋은데 체지방률 20미만으로 내려가면 생리불순온다ㅠ
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두유그릭요거트 맛잇다
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일주일동안 디톡스
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정체기땐 가끔 초절식도 괜찮은듯?
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다이어트 처음하는데 이렇게하면 될까
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169 58키로엿던 사람 169 80되고 다이어트 6일차
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