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기초대사량 어케늘려??
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다이어트
새 글 (W)
1개월 전
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나 먹는약때문에 기초대사량 확떨어졌는데 잘먹는건 다이어트해야해서 힘들거같은데 운동만이 답인가?
나 거의 매일 하루 두번운동하는데 아침헬스 오후나 저녁에 필테가
•••
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1개월 전
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어렵네...
1개월 전
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기초+200이상 챙겨먹으면서 웨이트해서 근성장해야지
1개월 전
글쓴쀼
오키 고마웡
1개월 전
쀼3
뜀박질 해야댐 예를 들어 런닝머신 인터벌
1개월 전
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(사진주의) 여드름 잘알인 사람
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400cal~500kcal 정도 건강하게 채우려면 어떤 식단이 좋을까 다이어트 성공익들 도와..
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내일부터 웨이트만 조질거야
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쉐이크 궁금한 점 ~ 있우
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마름은 결국 체질의 영역인듯
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다들 운동 주 몇회해
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