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기초대사량 어케늘려??
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다이어트
새 글 (W)
1개월 전
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나 먹는약때문에 기초대사량 확떨어졌는데 잘먹는건 다이어트해야해서 힘들거같은데 운동만이 답인가?
나 거의 매일 하루 두번운동하는데 아침헬스 오후나 저녁에 필테가
•••
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1개월 전
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어렵네...
1개월 전
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기초+200이상 챙겨먹으면서 웨이트해서 근성장해야지
1개월 전
글쓴쀼
오키 고마웡
1개월 전
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뜀박질 해야댐 예를 들어 런닝머신 인터벌
1개월 전
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아니 이럴 슈 있나 흠.. 고민 좀 들어주라아 ㅠㅠ
4
06.17 22:10
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나 내일부터 다이어트 시작 하려고 하는데 식단 좀 봐줄 1004 👼🍑🪽
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헐 어제 엄청 맛있게 해먹었는데 살 빠졌다
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샐러드 드레싱 뿌려 먹으면 걍 밥한끼랑 똑같아..?
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