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기초대사량 어케늘려??
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나 먹는약때문에 기초대사량 확떨어졌는데 잘먹는건 다이어트해야해서 힘들거같은데 운동만이 답인가?
나 거의 매일 하루 두번운동하는데 아침헬스 오후나 저녁에 필테가
•••
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이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
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인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
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