규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
10
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
983
l
163cm에서 원래 48-51kg유지하다가
술+폭식으로 70kg 쪘다가 53kg까지는 뺐는데 그 아래로는 예전처럼 절대 안내려가ㅠㅠ
보통에서 마름은 극단적으로 해야해......??
•••
이런 글은 어떠세요?
와...이거 투표 딱 반반임......
일상 · 4명 보는 중
모네의 환생이라는 극찬을 듣는 화가의 그림.jpg
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
공문에 미친 사람을 위한 이모티콘.jpg
이슈 · 22명 보는 중
방탄 진 ㄹㅇ 이때보다 지금 어깨 더 넓어졌을 것 같음
연예 · 6명 보는 중
범죄도시 4 전문가 평점 근황
이슈 · 8명 보는 중
윈윈 WayV 이번 앨범 참여 안하네
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
한국 미용실 가격 80만원 나온 일본인 친구
이슈 · 20명 보는 중
피임약 부작용의 이상한 점
이슈 · 50명 보는 중
여친 죽인 사람들 기사 캡쳐한건데
일상 · 8명 보는 중
이렇게 연한눈썹은 어케하는거묘
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
인턴 퇴사하늡데 선물로 이거 어때? 30분 정도 계셔
일상 · 22명 보는 중
아니 나 두피긁으면 이런 노란알갱이 나오는데
일상 · 28명 보는 중
연관글
•
162 51에서 절대 안 내려간다..;
5
쀼1
나다..나도그래ㅠㅠ
1개월 전
쀼2
정체기 아니야? 약간 살찔때도 이 이상으로는 먹어도 안 올라가네? 하다가 진짜 더더더더 먹으면 뚫리는 구간이 있는것처럼... 아마 지금 내려가기 힘든 구간에서 한 번 뚫고 내려가면 나중에 요요 다시 와두 여기서 멈출걸 나는 그랬오
1개월 전
쀼3
와 나랑 스펙 똑같다 ㅋㅋㅋㅋ
나도 49까지 뺐었다가 55까지 올랐다가 지금 53에서 멈췄거든
49까지 뺄 때도 53에 한번 멈췄었는데 이 키는 53이 고비인듯
1개월 전
쀼4
이제 빡세게 조져야항듯
1개월 전
쀼5
그냥 여태 뺀게 많아가지고 정체기 쎄게 온 거야 ㅠㅠ 괜히 거기서 극단적으로 해가지고 대사 망가트리면 당장은 수분 1.5kg에 근육0.5kg에 체지방 0.5kg해서 순식간에 49kg대로 내려가겠지만 거기서 또 정체기 올게 뻔함.. 그 정체기에서도 같은 방법으로 내려가려면 더더 극단적으로 해야 할 텐데 에바야 ㅠㅋㅋㅋ 그럼 그때는 극단적으로 더 조이는게 아니라 정체기 깨는 방법을 찾아봐서 그 방법대로 따라해보겠지 근데 그때가서 정체기깨는법 찾아볼게 아니라 지금 정체기왔을 때 비정상적으로 조이지말고 정상적인 정체기 타파법 찾아보고 따라해봐.. 심지어 원래 48-51kg 유지였으면 저런 고생길 안 걸어도 돼 ㅜㅜ 나도 평생 48-51kg 유지하다가 56까지 쪘었는데 기초+200 유지하면서 천천히 빼가지고 45kg까지 잘 내려왔어 원래 53밑이었던 적이 없으면 모르겠는데 원래 48이었다니까 정체기 강하게 온 것 같아..
1개월 전
쀼6
소름돋아.. 나랑 키 몸무게 다 똑같아.. 진짜 제발 빼고싳어ㅠㅠㅠ 3키로만이라도…
1개월 전
쀼7
생리주기를 잘써봐!
1개월 전
쀼8
와 나도 52,53에서ㅠ절대 안내려가
1개월 전
쀼9
나이들면 더 안빠지지.. 어릴때 살 빼라는말
1개월 전
쀼10
딱 적당해. 그게 너 몸에맞게 제일 예쁜 몸무게인거니 너무 신경쓰지마
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
17
06.13 17:58
453
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
12
06.14 07:24
261
0
다이어트
왜안어울릴까분석좀 해줘
9
4:26
191
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
7
06.13 22:09
536
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
7
06.14 01:24
395
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
6
06.13 17:44
342
0
다이어트
인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
5
4:35
76
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
4
06.14 13:27
310
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
8
06.14 14:03
258
0
뷰티
여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
9
06.14 21:20
178
0
다이어트
이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
9
06.14 22:00
157
0
다이어트
다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
3
06.14 19:43
164
0
성형
코 성형 했냐고 물어보는 이유가 뭘까..
3
13:28
35
0
다이어트
유산소 홈트 중에 추천해줄만한 거 있을까?!
3
06.13 16:17
106
0
뷰티
수도권 기준으로 페디 보통 얼마정도 해?
2
06.13 19:51
48
0
다이어트
보통 > 마름은 운동 안하면 절대 못가?
05.03 00:06
98
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
4
05.02 23:32
275
0
다이어트
유지어터 오늘 베이글 샌디치랑 크루키 반절 먹었는데
1
05.02 23:15
132
0
다이어트
다이어트 중 야식 라면 vs 닭가슴살 2개+식빵 1개
2
05.02 22:10
163
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
7
05.02 22:00
390
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
05.02 21:54
380
0
다이어트
파스퇴르 저지방 쾌변 플레인 ㄹㅇ 미쳤네
05.02 21:40
98
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
392
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
14
05.02 16:34
704
0
다이어트
종아리 짝짝이 해결법 있어ㅠㅠ?
05.02 15:54
62
0
다이어트
이거 성분 어떤 것 같아 ?
2
05.02 14:44
107
0
다이어트
내일 안부으려면 저녁 뭐먹어야할까???
2
05.02 14:27
154
0
다이어트
인바디에서 권장섭취열량만큼 먹으면 유지된다는거야?
1
05.02 13:39
127
0
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
16
05.02 10:13
683
0
다이어트
걷기 운동하면 담날 다리 붓기 많이 차이나???
4
05.02 09:56
215
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
452
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
10
05.02 08:00
983
0
다이어트
생리 안할 때도 다이어트 해?
1
05.01 23:55
122
0
다이어트
운동 요즘 열심히 하는데 허벅지가 붙네..
5
05.01 23:47
420
0
다이어트
바프찍고 요요로 비만온 사람 이제서야 다이어트 시작
05.01 22:59
103
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
위버스콘
연애남매
크보카드
인사이드아웃2
세레머니
인사이드아웃
연예 엔시티
전체 인기글
l
안내
6/15 15:58 ~ 6/15 16:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
충격적인 이혼 사례.JPG (빡침주의)
3
2
일상
버뮤다 팬츠 사고 싶었는뎅....40
14
3
이슈
민지 폰케 위력
17
4
연예
박재형은 인스타마저 완벽하네.....
3
5
일상
일본에서 갓챠 뽑기한거 개개개개예뻐🥹🥹 후회 없다
4
6
이슈
딱 사진 6장으로 증명하는 이효리의 스타성.jpg
13
7
일상
근데 혼영은 진짜 쉬운거 아니야..?
29
8
연예
용우 연애를 다 가볍게 했었을까...?
8
9
이슈
한사랑산악회 재질 에스파 닝닝.gif
4
10
이슈
도대체 '눈빛연기'가 뭔데?의 적절한 예시
10
11
일상
ㄹㅇ 똥차가고 벤츠옴
10
12
일상
야구 얼마나 봐야 선수들이 눈에 익을까🥺
13
이슈
내 mbti가 S인지 N인지 10초만에 확인하는 방법.jpg
7
14
이슈
구찌 경복궁 집착 광공같은 달글
16
15
이슈
(출산 제외) 의학계 3대 고통이라는 질병
19
16
이슈
점점 더 신박해지는 아이돌 유닛 결성 과정...jpg
12
17
일상
아...이거였구나 미뤄진거
10
18
일상
생일때 레터링케이크 네다섯개씩 받는애들은
4
19
이슈
그때 그 화제가 됐던 전설의 파파라치 샷들.jpg
1
20
이슈
정신과의사 "쎄하면 피해라"
111
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위