규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
428
l
아님 당은 0이니까 상관없을까?
•••
이런 글은 어떠세요?
허윤진 오늘 맥 팝업에서 바른거 루비우래
연예 · 14명 보는 중
직구 금지 왜 난리난거야?
일상 · 21명 보는 중
광고
파워링크
노총각 노처녀 특징 뭐있음?
이슈 · 20명 보는 중
염 증 생기면 몸에서 나타나는 증상
이슈 · 17명 보는 중
❗️지역별 최고최저 투표율❗️
일상 · 2명 보는 중
얘들아 카톡 무료로 이모티콘 준다! 엄청 기여움
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[단독] 정부, 영화 티켓값 인하 논의…최대 1000원 내릴 듯
연예 · 2명 보는 중
백수생활의 무서운점.JPG
이슈 · 21명 보는 중
너네 이사람 알아?
일상 · 12명 보는 중
이번에 아이브 헤메코 ㄹㅇ 개이뿌...
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
아이돌 직캠 보다가 이 가방이랑 사랑에 빠짐……어딜꺼일가 ㅠㅠㅠ
일상 · 24명 보는 중
부모님 순두부가게를 폐업시킨 둘째아들
이슈 · 18명 보는 중
연관글
•
생리 안할 때도 다이어트 해?
1
•
다이어트 한다고
12
•
5일 다이어트
10
•
탈다이어트 할 거임
2
•
다이어트 식단 어때보여?
3
쀼1
난 군것질은 최대한 당만 신경쓰고 포화지방이 넘 높은 거 아니면 걍 머거
15일 전
쀼2
아예 제로칼로리면 대체당으로 성분에 말티톨 들어간 것만 조심하면 되고
제로당이면 말티톨, 포화지방, 나트륨 정도 조심하면 될 것 같아 탄수랑 칼로리는 알아서 조절하고..
15일 전
글쓴쀼
포화지방 나트륨은 어느정도로 기준을 잡아야할까? 몇퍼센트가 좋은지 모르겠어
15일 전
쀼2
나트륨은 총섭취량이 하루권장량 2000mg 안 넘도록 최대한 지양해보고 가끔 좀 넘는 건 괜찮아 직접적으로 살찌우는애가 아니라서
포화지방도 하루권장량은 15g인데 포화지방이 간식에만 들어있는 게 아니니까 총섭취량이 넘어가지 않도록 간식에선 5-6g 제한하는 게 좋을 것 같아
15일 전
글쓴쀼
웅웅 참고할게 진짜 고마워!!
15일 전
글쓴쀼
무친 근데 초콜릿 샀는데 D-말티톨이 38퍼나 있네
15일 전
쀼3
나는 지방이랑 포화지방 봄
15일 전
글쓴쀼
되게 볼게 많구나 고마워!
15일 전
쀼4
ㅇㅇㅇ당알콜 들은거랑 말티톨이었나 이런건 제로 의미도 없음 난 지방은 어느정도 너무 많지만 않으면 먹음
15일 전
글쓴쀼
아..둘 다 있네 ㅠㅠ 고마워 쀼는 혹시 제로 군것질 뭐 먹어?? 나 아예 참는건 못하겠음 ㅠㅠ
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
24살 되니깐 살이 안빠져..
20
05.16 22:36
1082
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
10
05.17 12:32
375
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
4
05.17 18:33
231
0
뷰티
퍼컬은 전혀 모르겠고
5
05.16 13:53
140
0
다이어트
다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?
4
05.16 18:41
241
0
다이어트
하이볼 그냥 탄산수로
5
05.17 00:19
141
0
다이어트
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
6
05.17 22:15
63
0
다이어트
다이어트 하는 쀼들아 스트레스 받을때 어떻개 대처 해??
3
05.16 13:15
155
0
다이어트
다이어트 성공했는데
4
05.16 16:19
262
0
다이어트
안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ
4
05.16 19:35
247
0
다이어트
50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??
4
05.16 20:58
254
0
패션
삼바 아직도 없는 애들 지금 사라
3
05.17 01:39
333
0
다이어트
귀하디 귀한 링피트 다이어트 중간후기
4
05.17 13:53
143
0
패션
임지연 따라서 입고 싶은 여름 옷 ㅠㅜ
3
05.17 14:55
234
1
뷰티
키빼몸 115-6을 뭐라 해?
4
05.17 15:32
102
0
다이어트
허리가 ㄹㅇ로 타고나는 부분인듯
5
05.29 18:48
736
0
다이어트
이틀동안 너무 많이 먹었어..
6
05.29 18:37
292
0
다이어트
다이어트할때 보통 식단운동 같이하는 편이야??
5
05.29 18:33
192
0
다이어트
부위별 홈트는 무산소야??
2
05.29 18:28
198
0
다이어트
오늘 2800칼로리 먹는당!!!
3
05.29 18:15
273
0
다이어트
하루에 900 칼로리 적은 거야? ㅠ
12
05.29 17:57
1221
1
다이어트
와 나 방금 입터질뻔……
1
05.29 17:32
171
0
다이어트
간헐적 단식 + 반식 살빠질까?
2
05.29 17:16
252
0
다이어트
운동 오기가 너무 너무 싫어..
05.29 16:32
70
0
다이어트
살빠지면 기초대사량 낮아지는게 당연한거야??
24
05.29 16:17
1700
0
다이어트
단백질 계산하고 먹기 힘들면 닭가슴살 사는게 낫지?
2
05.29 15:13
230
0
다이어트
3주만에 -4kg 가능할까?
5
05.29 14:36
375
0
다이어트
점저로 햄버거 먹어도 되는지 봐주라!
3
05.29 14:06
276
0
다이어트
ㅎ... 두 달 동안 겨우 2킬로 빠짐,,,
7
05.29 14:04
207
0
다이어트
피티 한달조금 넘었는데
20
05.29 13:17
802
0
다이어트
무릎 굵기
2
05.29 09:38
161
0
다이어트
키150초반 몸무게30초반인데
3
05.28 23:48
504
0
다이어트
홈트랑 혼자 웨이트하면서 근육늘린쀼있어??
11
05.28 23:45
460
0
다이어트
다이어트하니까 생리양 많아졌어
05.28 23:21
97
0
다이어트
천국의 계단 진짜 좋아?
4
05.28 22:56
859
2
처음
이전
793
794
795
796
797
798
799
800
801
802
803
804
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
PITTA (강형호) - Newness
PITTA (강형호) - Don't be quiet
PITTA (강형호) - Apollon
PITTA (강형호) - G.T.H.O.
조이 (JOY) - 내 입술 따뜻한 커피처럼
마크 (MARK) - 200
tripleS (트리플에스) - Girls Never Die
PITTA (강형호) - Better
전체 인기글
l
안내
5/18 9:32 ~ 5/18 9:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
프미나 정산 발언 영상
23
2
이슈
요즘 유행 중인 고프코어 샌들 룩
10
3
이슈
제일 기괴하고 기분 더러워진다는 피식대학 영양편 장면.jpg
14
4
이슈
수학 시험 10점 받아서 가족들한테 욕 먹은 고등학생
5
일상
누가 미국국무부에 메일넣었던데
4
6
일상
오히려 규제 알리나 테무는 좋아한대
7
이슈
방시혁 알고보니 미인공포증 '김태희 같은 얼굴은 불편해'
5
8
일상
직구금지인데 지인끼리 주고 받는 택배까지 까본다고?
27
9
이슈
최근 2년 후드티 가장 큰 트렌드 변화
14
10
이슈
손웅정 "이 세상에서 가장 늦어도 좋은건 죽음하고 결혼이다”
11
연예
정리글
하이브가 저러는 이유 (퍼/온/글)
59
12
일상
해외직구 이거 지금 무ㅜㄴ 상황임
8
13
일상
와 나 공복혈당 102 나왔는대 어떡하지…
19
14
일상
와 나 돼지시절 얼굴살 레전드다
4
15
이슈
북한이 휴전선 부근에 지뢰 매설중
1
16
일상
헤어졌는데 빡치는거 내생일전에 헤어진거^^
8
17
일상
주말부터 일찍 일어난 익들... 나 비싼 옷 살 건데 골라줭.....
40
18
이슈
mbti vs 사주 정확성 실험결과 반전
5
19
일상
근데 피식대학 진짜 기싸움 대박이네
1
20
이슈
오늘자 눈물바다 된 광주
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위