규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
주목할 만한 삶에 대한 주목할 만한 영화! 영화 '퀸 엘리자베스' 시사회 40명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
446
l
아님 당은 0이니까 상관없을까?
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
다음주 살롱드립 장원영
연예 · 6명 보는 중
?????? 나 갑자기 강제 탈퇴당했다가 다시 복구됨
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
스압) 현재 대형 디스전 터진 해외힙합
이슈 · 15명 보는 중
정보/소식
새로바뀐 뉴진스 사녹 공지 [역조공]
연예 · 3명 보는 중
회사에서 제일 맘 편해지는 나만의 장소..
일상 · 22명 보는 중
정보/소식
[단독] 세븐틴 에스쿱스→장진 감독, 푸른 피의 사나이들 '찐팬구역' 출격
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
티파니 영, 전 소속사 SM에 '섭섭'..."나가니 주차비·커피값 내라고"(라스)[종합]
연예 · 13명 보는 중
첫 알바인데 사장님한테 폭풍 칭찬 받은 미모의 알바생.jpg
이슈 · 36명 보는 중
예전에 다니던 회사에서 노트북 도둑맞은 썰.txt
이슈 · 27명 보는 중
성폭행범 두둔하고 무죄 준 판사의 최후.jpg
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
요새 30대 중에 많이 보이는 장기 백수 유형들
이슈 · 14명 보는 중
[전문] 앨리스 소희, 15세 연상과 결혼
이슈 · 17명 보는 중
연관글
•
생리 안할 때도 다이어트 해?
1
•
다이어트 한다고
12
•
5일 다이어트
10
•
탈다이어트 할 거임
2
•
다이어트 식단 어때보여?
3
쀼1
난 군것질은 최대한 당만 신경쓰고 포화지방이 넘 높은 거 아니면 걍 머거
1개월 전
쀼2
아예 제로칼로리면 대체당으로 성분에 말티톨 들어간 것만 조심하면 되고
제로당이면 말티톨, 포화지방, 나트륨 정도 조심하면 될 것 같아 탄수랑 칼로리는 알아서 조절하고..
1개월 전
글쓴쀼
포화지방 나트륨은 어느정도로 기준을 잡아야할까? 몇퍼센트가 좋은지 모르겠어
1개월 전
쀼2
나트륨은 총섭취량이 하루권장량 2000mg 안 넘도록 최대한 지양해보고 가끔 좀 넘는 건 괜찮아 직접적으로 살찌우는애가 아니라서
포화지방도 하루권장량은 15g인데 포화지방이 간식에만 들어있는 게 아니니까 총섭취량이 넘어가지 않도록 간식에선 5-6g 제한하는 게 좋을 것 같아
1개월 전
글쓴쀼
웅웅 참고할게 진짜 고마워!!
1개월 전
글쓴쀼
무친 근데 초콜릿 샀는데 D-말티톨이 38퍼나 있네
1개월 전
쀼3
나는 지방이랑 포화지방 봄
1개월 전
글쓴쀼
되게 볼게 많구나 고마워!
1개월 전
쀼4
ㅇㅇㅇ당알콜 들은거랑 말티톨이었나 이런건 제로 의미도 없음 난 지방은 어느정도 너무 많지만 않으면 먹음
1개월 전
글쓴쀼
아..둘 다 있네 ㅠㅠ 고마워 쀼는 혹시 제로 군것질 뭐 먹어?? 나 아예 참는건 못하겠음 ㅠㅠ
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
32
06.06 23:57
593
0
다이어트
162에서 운동하면서 54까지 빼면 날씬~보통으로 보일 수 있을까?
11
06.05 18:55
685
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
10
10:44
129
0
다이어트
얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
6
06.05 17:54
675
0
다이어트
다들 기초대사량만큼 먹어?
6
06.05 21:12
366
0
다이어트
인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
6
06.05 19:20
336
0
뷰티
생리중인데 탐폰끼고 레이저 제모 받으러가도 되려나
6
06.06 12:54
237
0
뷰티
퍼스널컬러 잘알 있어? 이 립 무슨톤이야??
5
06.05 20:22
201
0
다이어트
생리불순인 익 있어...??
5
06.05 22:28
191
0
화장품
다들 선크림 바르고 파데 발라?
3
06.06 00:13
201
0
다이어트
천국의계단 1000칼로리 태우고 엽떡 먹말?
5
06.06 17:08
237
0
다이어트
155에 70kg였다가
9
06.06 17:47
155
0
정석 다이어트
치팅 얼마에 한번씩 해?
4
06.06 17:53
88
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
3
7:24
105
0
다이어트
단백질 너무 안 먹어도 부종생기나 ㅠㅠ
2
8:33
23
0
다이어트
나 이번주 월욜부터 다이어트 시작해서 9월 14일까지 7kg 뺄건데
1
08.22 11:05
103
0
다이어트
3주동안 정체기였는데 4일만에 2키로 빠졌엉
6
08.22 11:05
460
0
다이어트
5kg 뺐다!!!!!
8
08.22 10:30
359
0
다이어트
정체기 왔을때 어떻게 해야얘ㅠㅜ
7
08.22 08:22
323
0
다이어트
다이어트 성공비결있는 싸람!
3
08.22 08:15
149
0
다이어트
식욕억제제
4
08.22 08:15
182
0
다이어트
다이어트 시작! 나만큼 뚱한 익인 있니?
5
08.22 04:39
411
0
다이어트
지금 77키론데 20키로정도 빼려면 제일 먼저 뭐 부터 해야할까
23
08.22 03:59
434
0
다이어트
160에 55면 보통이라 생각들오 통통이라고 생각들어?
78
08.22 03:40
2356
0
다이어트
40 얘들아 나 살 많이 못빼긴했는데 몸매 딱 봤을때 어떤생각들어?
8
08.22 03:04
322
0
다이어트
L자 다리 하는데 다 하고 다리엄청 저리고 쥐나는거 맞아??
1
08.22 02:04
980
0
다이어트
키 161 몇키로 정도로 보여??
28
08.22 01:59
239
0
다이어트
땅끄부부 운동 추천해주라!!
2
08.22 01:52
231
0
다이어트
다여트 중인데 폭식했어 ㅁ ㅣ 쳤나봐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ식욕 조절 다들 어떻게 해??ㅠㅠㅠㅠㅠ제..
18
08.22 01:44
317
0
다이어트
셀룰라이트 어떡해 ㅠㅠ
1
08.22 01:42
187
0
다이어트
보통에서 마름으로 가는건 얼마나 기간걸릴까
13
08.22 01:38
1008
0
다이어트
뺄래 or 천둥이 하늘이
3
08.22 01:29
185
0
다이어트
내 인바디보고 운동이랑 식단 조언 해줄 쀼 ㅠㅠㅠ
2
08.22 01:01
192
0
다이어트
체지방 7키로 빼고 근육 3키로 찌우고 싶은데
1
08.22 01:00
193
0
다이어트
이틀동안 2.2키로 뺐다,,,,
4
08.22 00:59
363
0
처음
이전
885
886
887
888
889
4890
891
892
893
894
895
896
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
T1
샤이니
전체 인기글
l
안내
6/7 15:44 ~ 6/7 15:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
아 휴닝카이 인스타 아이디 닝닝은 안 되겠대
13
2
연예
핫플
정보/소식
비상!! 제주 앞바다에 외래종 꽃게 등장.news
87
3
이슈
그럼 20년동안 (밀양)피해자를 위해 무얼 하셨습니까?.x
9
4
이슈
세계 최고 부자 10명 MBTI
17
5
이슈
사놓고 방 어딘가에 쳐박혀있는 요가링 꺼내세요
17
6
일상
아 이거 너무 웃겨 현충일에 욱일기 건 집 근황
3
7
일상
회사 전무님 🐕 짜증나ㅜㅜ
11
8
일상
아니 여름철 흰바지 어케입어 다들?
17
9
일상
하트시그널 4 보고있는데 민규지영
9
10
이슈
한국인들 큰일남
12
11
일상
이런 옷은 가슴 작으몀 못 입나 ㅜ
21
12
이슈
'케이크를 정확히 3등분 하기' 대회 입상작들
25
13
일상
근데 코로나... 소신발언하면.....🤨🤨🤨
10
14
이슈
방정리 라방 도중 故박지선 대본 발견한 엔시티 멤버.twt
17
15
일상
할 일 없는 사람 사무실 책상 자랑이나 좀 해바^^. 나 먼저~
16
16
이슈
써브웨이 빵 종류 중 가장 호불호 심한 '플랫 브래드'
27
17
일상
사람들 제주에 대해서 90% 착각하는거 ⛰️
1
18
일상
동료 키보드 소리 이런데 말해도 됨?
92
19
이슈
마라엽떡 대참사..jpg
6
20
이슈
서비스업을 하며 마음 밑천이 다 닳았나봄.twt
39
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위