규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
361
l
엄청 배부르고 배가 빵빵해서 들어갈 생각을 안 해
적게 먹고 다이어트할 땐 안 이랬어서 고민..
클린식으로 기초+200~300 먹는데 다들 이래?? 너무 배불러ㅋㅋㅋ하ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
다들 쌈디 그룹이었던 거 알았어??????!!!.jpg
이슈 · 6명 보는 중
읽지 않은 이메일을 삭제 하면 어떻게 될까?
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
운동한 적이 없는데 근육량 높은 달글
이슈 · 14명 보는 중
오늘 있지 콘서트 보러온 윈터
연예 · 2명 보는 중
배민 치킨 쿠폰 레전드
일상 · 10명 보는 중
너네 이사람 알아?
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
부모님 순두부가게를 폐업시킨 둘째아들
이슈 · 16명 보는 중
저가 코스프레좌 근황(블랙핑크 리사)
이슈 · 12명 보는 중
뜨개질 잘하시는 앤톤 사촌누나분 정말 감사합니다
연예 · 5명 보는 중
정보/소식
오늘도 송바오 의지없는 사람만든 푸바오 갤러리
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
들을수록 충격적인 학폭 피해자 썰
이슈 · 19명 보는 중
정리글
케이팝씬에서 하이브가 욕먹는 근원적인 이유 파악해벌임.jpg
연예 · 15명 보는 중
연관글
•
다이어트 후기
12
•
여기서 더 먹어야되지?
1
•
기초대사량 어케늘려??
5
•
나의 다이어트 과정...
4
•
기숙사에서 다이어트 하려는데!
•
다이어트약 안먹었는데...
•
진짜 더 먹어야 되는구나
8
쀼1
쓰니 끼니 한번에 안 몰아먹고 세끼에 제대로 분배해서 챙겨먹고 있는거야?? 그런데도 배고픈거면 땅콩버터나 견과류같이 사이즈 대비 고열량인데 살은 더 잘 빠지는 음식들 도움 받는 게 좋을 것 같앵
15일 전
쀼2
아니 완전 나랑똑같음 배불러서 차라리 덜 먹고싶어 배나오고ㅠㅠ
14일 전
쀼3
쀼1 말대로 견과류나 지방을 식단에 넣어봐 아님 닭가슴살 대신 지방 많은 오리류나 아보카도 올리브오일 추가하면 식단 양 줄일수있음 아님 3끼 먹고있어? 3끼 미만이면 3끼로 나누고 3끼 먹는데도 배부르면 중간에 간식으로 바나나나 고구마 같은 탄수를 중간식으로 넣어서 나눠먹어
14일 전
쀼4
야채가 내 몸에서 소화가 잘 안되는거같아 ㅜ 나도 그래.. 그래서 이게 지방으로 찌진 않겠지만 소화가 느리고 더부룩해서 다음날 몸무게 늘어있는 경우도 많음.. 스트레스다 ㅜㅜ
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
24살 되니깐 살이 안빠져..
20
05.16 22:36
1084
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
10
05.17 12:32
376
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
4
05.17 18:33
235
0
뷰티
퍼컬은 전혀 모르겠고
5
05.16 13:53
141
0
다이어트
다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?
4
05.16 18:41
241
0
다이어트
하이볼 그냥 탄산수로
5
05.17 00:19
141
0
다이어트
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
6
05.17 22:15
68
0
다이어트
다이어트 하는 쀼들아 스트레스 받을때 어떻개 대처 해??
3
05.16 13:15
155
0
다이어트
다이어트 성공했는데
4
05.16 16:19
262
0
다이어트
안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ
4
05.16 19:35
249
0
다이어트
50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??
4
05.16 20:58
255
0
패션
삼바 아직도 없는 애들 지금 사라
3
05.17 01:39
334
0
다이어트
귀하디 귀한 링피트 다이어트 중간후기
4
05.17 13:53
144
0
패션
임지연 따라서 입고 싶은 여름 옷 ㅠㅜ
3
05.17 14:55
235
1
뷰티
키빼몸 115-6을 뭐라 해?
4
05.17 15:32
102
0
다이어트
158/45 어떤거야?
16
04.18 11:56
639
0
다이어트
165 48-49 어때??
8
04.18 10:28
593
0
다이어트
나 PT처음하는데
2
04.18 09:18
164
0
다이어트
탄수 아예 끊어본 쀼 있어?
4
04.18 06:40
200
1
다이어트
이틀 단식 vs 초절식
3
04.18 01:32
216
0
다이어트
익들아 닭찌 고구마 조합 말고 진짜 맛있는 식단 비결 있어?
6
04.18 00:23
453
0
다이어트
어제 식단/운동 열심히 했는데 하루만에 0.6kg 증량했어
4
04.18 00:18
238
0
다이어트
급찐 기준이 얼마 정도야?
3
04.17 22:43
241
0
다이어트
15키로 차이 턱선변화 40
44
04.17 22:02
943
0
다이어트
헬스 횟수랑 세트 궁금한 거 있어!
2
04.17 21:57
131
0
다이어트
과자 빵 폭식 이정도면 병원가봐야 하나
3
04.17 21:36
262
0
다이어트
빡센 다엿 중인데 일반식
1
04.17 20:48
103
0
다이어트
인바디 저녁에 잴건데
3
04.17 18:40
137
0
다이어트
식단 빡세게 하는 익들아 카페에서 제로 어쩌고 음료들 먹어??
7
04.17 15:38
583
0
다이어트
밥을 먹어도 계속 배가 고프고 아파
3
04.17 14:38
151
0
다이어트
나 생리를 너무 안하는데 지방량 엄청 늘리는게 맞을까?
19
04.17 14:04
664
0
다이어트
한달동안 5.5키로 뺄수있다vs없다
5
04.17 13:44
367
0
다이어트
절식 다이어트 하다가 일반식 으로 다시 돌아온 이야기
10
04.17 12:38
762
2
다이어트
변비 해결책이 많이 먹는거 뿐이야??..
16
04.17 11:06
881
0
다이어트
혹시 오젬픽 써본 쀼 있어?
1
04.17 05:53
78
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
tripleS (트리플에스) - Girls Never Die
조이 (JOY) - 내 입술 따뜻한 커피처럼
PITTA (강형호) - Better
PITTA (강형호) - Don't be quiet
PITTA (강형호) - Apollon
PITTA (강형호) - G.T.H.O.
마크 (MARK) - 200
PITTA (강형호) - Newness
전체 인기글
l
안내
5/18 9:38 ~ 5/18 9:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
프미나 정산 발언 영상
32
2
일상
근데 피식대학 진짜 기싸움 대박이네
3
3
연예
아 프미나 정산 이거아님??
4
4
이슈
제일 기괴하고 기분 더러워진다는 피식대학 영양편 장면.jpg
21
5
이슈
요즘 유행 중인 고프코어 샌들 룩
10
6
일상
오히려 규제 알리나 테무는 좋아한대
7
이슈
내 mbti가 T인지 F인지 10초만에 확인할 수 있는 방법.jpg
1
8
이슈
구리시, 대낮에 사냥개 풀어…반려견 사망→민원 '폭주'
1
9
이슈
오늘자 눈물바다 된 광주
16
10
일상
해외직구 막으면서 개인 해외여행 물건도 규제한대
12
11
연예
핫플
정리글
하이브가 저러는 이유 (퍼/온/글)
61
12
일상
누가 미국국무부에 메일넣었던데
5
13
이슈
방시혁 알고보니 미인공포증 '김태희 같은 얼굴은 불편해'
8
14
일상
와 나 공복혈당 102 나왔는대 어떡하지…
29
15
일상
해외직구 이거 지금 무ㅜㄴ 상황임
10
16
일상
직구 금지 저거 뭐임? 키보드판 난리났단 소식 듣고 옴
4
17
이슈
최근 2년 후드티 가장 큰 트렌드 변화
14
18
이슈
수학 시험 10점 받아서 가족들한테 욕 먹은 고등학생
1
19
일상
오늘 518이라 광주 버스 무료인데
20
일상
와 나 돼지시절 얼굴살 레전드다
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위