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헐 정석 다이어트방 오픈!!!!!!!
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저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
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퍼컬은 전혀 모르겠고
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다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?
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하이볼 그냥 탄산수로
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네이밍 vs 바닐라코 쿠션
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운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
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다이어트 하는 쀼들아 스트레스 받을때 어떻개 대처 해??
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다이어트 성공했는데
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안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ
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50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??
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허리는 얇은데 뱃살 나온건 뭐지
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그래도 자주 몸무게 재던게 제일 빨리 빠지긴 했었네,,
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단식 하루 하려는데 괜찮을까?
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궁금한게 살빼는건 식단이 90이라면서
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살 빼는거 재밌는데
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부위별로 5세트20회씩 하는데 전신 하는 날렌 3세트 20회씩 해도 되려나?
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근력운동 할줄 몰라서 스쿼트만 하루에 150개정도만 하는데
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