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방법 좀 굽신굽신 ㅠㅠ
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다들 립스틱 쓸 때 조심해 하핳하하😭😭
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아니 차량 인도돌진 사고 또 터졌네
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우등버스 맨앞 자리 안 불편해??
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출근 첫 주에 이 바지 에바야...?
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그날 이런 선물 별로야?
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쀼1
방법이야 많지... 정석은 삼시세끼 잡곡밥+닭가슴살 먹고 배고플땐 계란흰자, 두부, 묵 이런거 먹고
치팅데이 없이 계속 그냥 버티면됨... 멘탈되면 운동하고
4개월 전
쀼2
걍 운동 주5회이상하고 야식 간식 끊고 식사량 줄임
4개월 전
쀼3
점심 일반식 절반 / 저녁 계란 2개
주 3회이상 1시간 헬스
4개월 전
쀼4
솔직히 알지않나? 알면서 못하는거지 식이운동
4개월 전
쀼5
나 전문직 시험 준비중이여서
운동은 아예 못해서 온리 식이로만 23대 1 간헐적단식 해서 뺐엉
4개월 전
글쓴쀼
기간은 얼마 걸렸눈지 물어봐도 될까?? 나도 거의 23:1 하고있어ㅠㅠ
4개월 전
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근육량 18.8키로인데 심각한거야❓
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필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야
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체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?
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익들아 키160인데 48->45 가면 이목구비 더 뚜렷해져..?
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ㅅㄹ전에 배뿔뚝이 되는거 🐶우울하다😭
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신승호 브랜드 서포터즈 모집중인데 할말
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이 가방 어떤지 봐주라 ㅜ
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✨✨코덕들아 제발 하이라이터 좀 찾아주라✨✨
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서현진은 어떤 분위기야?
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식단 어때...?
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나 교대 공장다니는 여자인데
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식단을 잘 하고 있는 건지 모르겠어 ㅜㅜ 함 봐주라
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김치말이국수 먹고싶어ㅜ
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다이어트익들아 슈퍼너츠 땅콩버터 많이들 먹어???
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지금 곤약면 먹어도되니...
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3주만에 7키로 가능할까
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마음이 허해서 터지는 식욕은 어떻게 잡아?
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안돼!!! 오늘 사무실에서 피자 치킨 간식 사준대ㅠㅠㅠ
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