이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
pt 식단 궁금한게 있는데
8
l
다이어트
새 글 (W)
4개월 전
l
조회
456
l
이번에 새로 pt 받아서 식단 짜줬거든
근데 보통 짜주는 식단은
운동 안하면 살찌는 식단이야 아니몃
유지하는 식단이야?
하루 총 1411칼로리 섭취해
이런 글은 어떠세요?
모 유튜버 결혼 사진 속 하객 옷 색깔 논란
이슈 · 3명 보는 중
양궁부에서 학교폭력이 발생하자 양궁협회가 한 일
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
2024 아육대 현재까지 라인업
연예 · 2명 보는 중
반려묘 죽은 충격에 창문에 대고 '맨 엉덩이' 공개한 유명 여배우
이슈 · 4명 보는 중
방금 온 쿠팡 과대포장의 예
이슈 · 1명 보는 중
의대증원 철회할려나봐
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
앨리스 소희 웨딩사진이래
연예
직장 생활하면서 이사람보다 잘생긴 직장인 본적 있다vs없다
이슈 · 5명 보는 중
정보/소식
니쥬 "한국 활동때 새벽 2시부터 밤 10시까지 스케줄”···일본 방송서 혹독한 일정 토로
연예 · 4명 보는 중
현재 부모님들 오열중인 하츄핑 마케팅 수준.JPG
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
쿠팡 전자레인지 리뷰 대참사.jpg
이슈 · 5명 보는 중
헐 배민 ㄱㅇㄷ
일상 · 1명 보는 중
쀼1
보통 정석으로 짜주지
기초대사량 이상
4개월 전
쀼1
근데 저건 사바사임 기초에서 2-300 더해서 짜주는데 저렇게 먹어도 빠지는 사람 유지되는 사람 안빠지는사람 등등 다양…
4개월 전
글쓴쀼
그래?ㅠ 하루운동 쉬었는데
이렇게 먹으니 배가 남산만하게 나와서ㅠ원래 이렇게 먹는건가 싶었어,,,
4개월 전
쀼1
하루 쉬었다고 배가 남산만하게 나온다고…? 그건 너의ㅜ착각일 가능성이 ㄴ크닷 ㅜㅜ
4개월 전
글쓴쀼
앗..그런가,.충격적이군,,,
4개월 전
쀼2
애초에 식단이 배가 터질정도로 먹는 양을 안짜줄텐데???
그리고 운동을 안해도 삼시세끼 다 그렇게 먹어야해
4개월 전
글쓴쀼
그래?ㅠ 그럼 그냥 내가 돼지여서
배가 나오는건가봐..보통 pt안받는 날도 운동 나가?
4개월 전
쀼2
나는 멘탈 안되서 안나가ㅋㅋ 근데 피티 다 받으면 어차피 혼자 해야되니깐 pt없는 날은 배웠던거 혼자 해보는게 좋지 ㅎ 그러면서 잘 안되는건 pt할 때 다시 물어보고...
나는 pt 없으면 헬스장 못나가는 멘탈이라 평소엔 홈트 조금해줘
4개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
원래 앞자리 수 바뀔랑 할때 정체기 한번 오나??
18
09.20 08:51
485
0
다이어트
인바디 이정도면 심각하지?
8
09.21 20:44
266
0
화장품
복합성피부한테 수분보습크림 추천해주라
4
09.20 10:33
232
0
다이어트
마이마운틴vs천계 칼로리 소모 많이되는 유산소 머야?
5
09.21 13:29
216
0
다이어트
다이어트 성공한 쀼들!!!
5
09.21 14:46
205
0
다이어트
다이어트 시작할건데 식단이랑 운동 추천 좀
6
09.20 20:59
236
0
다이어트
공복에는 뱃살 없고 먹기 시작하면 배가 바로 나오는데
4
09.21 18:01
211
0
뷰티
전소미 하이라이터 좋아? 써본사람
2
09.20 13:51
260
0
다이어트
요새 계속 과식했는데 지금 유산소 하러 갈까 아님 내일 공복유산소 할까
2
09.20 21:43
211
0
다이어트
푸룬주스는 공복 아침에 먹는 거양??
2
09.20 21:59
183
0
다이어트
스위치온 다이어트 해본익 단쉐 먹는텀 어케했어?
2
09.21 00:25
194
0
성형
혹시 얼굴 전체가 띵띵붓는 시술 머가있을까?!?
2
09.21 16:59
119
0
패션
66~77사이쥬 쇼핑몰 추천 해즐사람있을카 ㅜㅜ
4
09.21 21:39
90
0
화장품
갈웜들 쓰는 섀도우 추천 하나씩 해주라!
2
09.21 23:57
92
0
화장품
이블러셔 어디껔지 아는사람,,
2
4:33
62
0
다이어트
생리 일주일 전 몸무게 안늘어날수도있나??
4
08.28 14:20
169
0
다이어트
다들 기록 어플 뭐 써?
3
08.28 13:50
141
0
다이어트
어제 치팅으로 마라샹궈 먹었는데 남은거 어떡하지
2
08.28 13:43
95
0
다이어트
한달동안 과자, 빵 거의 끊었는데 오늘 반개 먹어도될까..?ㅠㅠㅠ
2
08.28 12:31
148
0
다이어트
내 먹는거 좀 봐줄 사람
8
08.28 11:56
271
0
다이어트
다들 저녁먹고 운동가 아니면 운동하고 저녁먹어 ?
9
08.28 11:11
612
0
다이어트
다이어트할때 마시는 물
5
08.28 10:28
424
0
다이어트
김치말이국수 먹고싶어ㅜ
1
08.27 23:24
95
0
다이어트
다이어트익들아 슈퍼너츠 땅콩버터 많이들 먹어???
4
08.27 23:18
388
0
다이어트
지금 곤약면 먹어도되니...
13
08.27 22:11
311
0
다이어트
3주만에 7키로 가능할까
8
08.27 21:33
722
0
다이어트
마음이 허해서 터지는 식욕은 어떻게 잡아?
3
08.27 20:11
330
0
다이어트
나 다이어트 처음인데 식단 ㄱㅊ은지 봐줄 고수..
1
08.27 19:28
93
0
다이어트
한달 동안 인바디 이렇게 변했다
7
08.27 19:14
612
1
다이어트
탈다이어트하고 2키로찜
2
08.27 19:04
178
0
다이어트
체지방률 낮추려면 식단+유산소가 답이야?
5
08.27 16:43
659
0
다이어트
샤브샤브 왤케 배 빨리 꺼지는 것 같지...?
3
08.27 16:09
388
0
다이어트
다이어트 14일차 식단
1
08.27 16:02
215
0
다이어트
안돼!!! 오늘 사무실에서 피자 치킨 간식 사준대ㅠㅠㅠ
5
08.27 11:55
550
0
다이어트
3주동안 스쿼트 매일 100개 이상 하면
8
08.27 11:54
1098
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
진영 (GOT7) - Animal
P1Harmony - SAD SONG
P1Harmony - It's Alright
FIFTY FIFTY - SOS
P1Harmony - Last Call
연준 - GGUM
소유 - 열애중
boynextdoor - 스물
전체 인기글
l
안내
9/22 7:02 ~ 9/22 7:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
갑갑하지만 살만하다는 9평 원룸 인테리어..jpg
6
2
일상
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 울엄마 내 유튜브에 엄마 아닌척 댓글 달았는데 다 티나 ㅜㅠ
7
3
할인·특가
은근 가격 따라 성능 차이 심한 생필품
2
4
정보·기타
뇌 손상이 심한 사람들의 습관을 파헤쳐 보니....
23
5
팁·추천
배달 고깃집에서 새우살구이를 시켰는데.jpg
8
6
일상
지방 국립대랑 서울대보다 높은 해외대학은 결혼 못해..?
13
7
이성 사랑방
결혼식에서 친구들 애인 보고는
3
8
일상
초록글…학벌로 결혼 못 한다는거 너무 기기괴괴하다
13
9
유머·감동
타일러 공식 오줌 선언 대참사
23
10
유머·감동
"연예인 이시죠?" 좌석 뺏긴 노홍철.jpg
147
11
유머·감동
매장 공용 우산통에 우산을 꽂기 꺼려지는 이유.jpg
2
12
유머·감동
한국 사회가 기괴하게 아이돌에 열광한다는 쩌리글 보고 생각했던 것들 주절거리는 글
2
13
유머·감동
내 동생 둔인줄은 알았는데.. 한국사 공부시키는데
14
일상
무지개 떴어!
2
15
일상
혈압 124/84 괜찮은 혈압이야?
4
16
유머·감동
화제되니까 흑백요리사 썸넬 이런거로 바꿔놓음; 미x친 넷플릭스
48
17
일상
워홀이 뭐하는 데임?
7
18
유머·감동
인사담당자가 꼽은 불필요한 스펙 순위.jpg
106
19
일상
학벌 보는 결혼도 SKY 얘기지 그 아래는 뭐 걍 샐러드볼
6
20
일상
나 내남찬 왜만나지
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위