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162에서 운동하면서 54까지 빼면 날씬~보통으로 보일 수 있을까?
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진심 엉덩이 군살 빼는법 잇어? 운동? 식단?
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인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
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얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
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인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
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고데기한거 어떻게 고정해??
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헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
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다이어트하는데 오히려 늘어
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머드스콘 드디어 사봤다
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밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
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이번주 나혼산에서 박나래가 쓰는 제품 내꺼랑 비슷한거다 ㅋㅋㅋ 궁물 가능
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퍼스널컬러 잘알 있어? 이 립 무슨톤이야??
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다들 기초대사량만큼 먹어?
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10년전에 쌍수 절개로 했는데
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다이어트 하는 동안
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몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
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원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
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슬렌더 되고 싶은데
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공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
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식단 좀 봐주라ㅠㅠ
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