호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 렌즈·안경
초록글 모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 490l

몸무게상 말라인간일때도 아랫배만 뽈록.. 살 찐 지금도 아랫배만 유독 뽈록.. 너무 스트레스야 ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 유산소만 하면 살 안빠져??21
 
쀼1
엉 공복 유산소에 코어 복부운동 해봐 근력하면 훨씬 잘 빠님
1개월 전
글쓴쀼
답 고마워!! 혹시 런닝 말고 홈트 유산소도 될까??
1개월 전
쀼1
엉 뱃살은 꾸준히 하는게 답!! 스트레칭도 꼭 하구
1개월 전
글쓴쀼
고마워 ㅎㅎ 좋은 하루 보내!!!
1개월 전
쀼2
배는 무조건 식단해야 빠져 운동만으로는 한계가있더라
1개월 전
쀼3
살빼는건 무조건 식단이야. 운동도 같이 하는건 근손실 올까봐 하는거임. 공복운동은 근육 없는 사람들이 하는건 건강에 안좋음. 하루종일 유산소 하는것보다 하루 식단 철저하게 하는게 다이어트에 훨씬 도움됨. 그렇다고 운동 안중요한건 아님. 근육이 없으면 기초대사 낮아서 다이어트 끝나고 쫌만 먹어도 예전보다 훨씬 잘찜. 다이어트 자체가 근손실인데 운동고 안하면 숨만쉬어도 살찌는 몸으로 변함. 그리고 뱃살만 많이 찌는건 전형적인 근육부족임. 유산소 보다는 근육 늘리고 식단 철저히 해야 뱃살 빠짐
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 쀼들은 다이어트하면서 폭식한적 있어?15 06.10 10:03733 0
뷰티여쿨라익들아 인생립 알려주라19 06.10 22:50357 2
다이어트 여자 155 예쁜 몸무게 몇이야??8 06.11 15:02286 0
다이어트 다들 간헐적단식할때 어디까지 먹어8 06.10 22:02356 0
다이어트 식단 어때보여? 운동 없이 식단만 해도 빠질 정도일까? 5 06.10 06:50330 0
다이어트 내 기준 다이어트 할 때 힘든 5가지14 08.02 22:59 1110 0
다이어트 3주동안 5kg정도 빼야하는데 ... ㅜㅜ 08.02 22:56 102 0
다이어트 윤곽주사+팔뚝주사+초절식 다이어트 이렇게 하면1 08.02 22:55 303 0
다이어트 몇키로 같아?? 4013 08.02 22:48 254 0
다이어트 어제 치팅데이였는데1 08.02 22:46 126 0
다이어트 오늘도 치즈도 먹고 쫄면도 먹고 고기도 먹고 된찌도 먹고 08.02 22:33 98 0
다이어트 🏃🏻‍♀️다이어트 기록🏃🏻‍♀️ 08.02 22:31 75 0
다이어트 배고픈데1 08.02 22:29 31 0
다이어트 방금 컵누들+닭가슴살 소세지+수박 먹었어.ㅋ 5 08.02 22:25 346 0
다이어트 일주일에 4키로 빼본사람!2 08.02 22:23 285 0
다이어트 8월 21일에 수영복 입어야 되는데 뺄 수 있을까?ㅠ 4 08.02 22:06 105 0
다이어트 시술없이 진짜 다이어트만으로 성형가능할까6 08.02 21:04 236 0
다이어트 나 언니랑 학원 끊고 이주만에 5키로 뺌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ16 08.02 20:57 1492 0
다이어트 14일동안 3.3키로 빠졌어!1 08.02 20:45 193 0
다이어트 딱 이렇게만 봤을 때 몇 키로 같아 보여? 37 08.02 20:43 640 1
다이어트 다이어트하는데 눈바디로 잘 안보이니까 속상해ㅠㅠ6 08.02 20:21 157 0
다이어트 필라테스 회당 가격 8정도가 기본이야?5 08.02 20:16 599 0
다이어트 다이어트중인데 낼 점심 조개구이 에바 ?̊̈14 08.02 20:06 418 0
다이어트 야식이 먹고 싶은 내게 다이어트 자극쨜 주세요ㅠㅠㅠ2 08.02 20:06 202 0
다이어트 3일만에 3키로 빼야하는데3 08.02 20:01 225 0
처음이전9579589599604961962963964965966967968다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 NewJeans - How Sweet
album image
3 NewJeans - Bubble Gum
album image
4 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
5 aespa - Armageddon
album image
6 QWER - 고민중독
album image
7 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
전체 인기글 l 안내
6/12 5:48 ~ 6/12 5:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)