규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
17
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
637
l
치킨 떡볶이 이런거 말고!
•••
이런 글은 어떠세요?
진짜제발제발 사진배우는중인데 제발 들어와서 의견좀 주고가세요
일상 · 16명 보는 중
정보/소식
장원영 비방 유튜버 '탈덕수용소' 재산 2억원치 법원에 묶였다
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
테슬라 실제 면접 질문
이슈 · 16명 보는 중
신입이 "여기 오래다닐 회사는 아니죠?ㅋ" 물어봄
이슈 · 13명 보는 중
명품백 들고 회사갔더니 확실히 시선이 다르더라
이슈 · 15명 보는 중
(스포) 파묘에서 처돌이들 많은 장면
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
하ㅠ 오센터 짜증나는데 왤케 웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 1명 보는 중
네이버, 결국 일본에 항복할 운명인가... "한국정부 정말 한심"
이슈 · 8명 보는 중
카이스트 나온 CEO와 포항공대 나온 인턴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 12명 보는 중
정리글
말나오는 사이비 관련 잘못된 정보
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
파묘 이후 곧 쏟아질 오컬트 영화들.jpg
이슈 · 17명 보는 중
찐으로 파묘 당한 친일파
이슈 · 15명 보는 중
연관글
•
다이어트 어플이
•
다이어트 후기
12
•
다이어트하는 들 밥 어떻게 먹어???
2
•
다들 다이어트 계기 뭐야?
16
•
5일 다이어트
10
•
다이어트 하는 익들 주 몇회 운동해?
12
•
식이장애 있는 익들
1
쀼1
샤브샤브먹음
16일 전
쀼2
마라탕
16일 전
쀼3
샤브사브 타코 족발 육회 빵 케이크
16일 전
쀼4
진짜 다이어트 치팅은 평상시 먹는거 양을 늘려 먹는거라 했음. 정 힘들면 정제탄수 포화지방 단거 이 세가지중 두가지 이상 많이 들어가 있는 음식만 피해 먹으면 됨
15일 전
글쓴쀼
혹시 추천 음식 예시 몇개만 줄 수 있어?
15일 전
쀼4
2차 가공하지 않은 고기면 고기 소세지 같은거 말고 빵 떡 같은게 아니라 밥 이런식 그나마 치팅 느낌이면 과일 당이 높아서 너무 많이 먹으면 안되지만
15일 전
쀼5
치팅이란걸 아예 안함...만약 젤리 너무 먹고싶다? 하면 제로젤리 반봉지 정도 먹음 고기 먹고 싶으면 고기 양 적게 그냥 먹음 대신 평소엔 김치랑 소스 같이 먹는다치면 김치 소스 다 빼고 고기만ㅇㅇ 쪘다 뺐다 계속 해보니까 그냥 치팅을 안갖는게 답이더라ㅠㅠ물론 나한테만 해당되는 얘기니까 쓰니는 적당히 먹고 싶은거 양 줄여서 먹어!! 아예 안먹으면 괜히 입터져
15일 전
글쓴쀼
그럼 만약에 말이야 만약에 떡볶이가 먹고싶어 그럼 떡볶이는 대체가 안되니까 적당히 먹으면 될까?
15일 전
쀼4
적당히가 떡 5개 맛만 보는 이런식이면 괜찮은데 그리고 혈당을 안올리는 야채같은거 먼저 먹고면 모르겠는데 그냥 식사를 하는거면 안됨. 살빼는데 제일 중요한게 혈당 관리임. 많이 먹는게 문제가 아니라 혈당이 요동치면 몸이 지방을 못뺌
15일 전
글쓴쀼
아 그렇구나 응응 너무 이해했어 고마워!
아 쀼야 나 뭐 마지막으로 하나만 더 물어봐도 돼? 혹시 밥먹을때 흰쌀밥 먹어도 괜찮아? 평일에는 신경써서 학원 주변에 다이어트 도시락을 사먹을건데 주말에는 흰쌀밥을 먹어야할것같아서 ㅠㅠ 하 다이어트 어렵구만 이거
15일 전
쀼5
쀼4가 말 잘해줬당ㅋㅋㅋ난 흰쌀밥은 최대한 피하고 흑미밥 잡곡밥 현미밥 이런것만 먹고있긴 해...그래도 사정이 여의치않아서 흰쌀밥 먹어야하면 먹는수밖에 없징 괜차너~
15일 전
글쓴쀼
5에게
와 진짜 쀼들아 다들 너무 고마워! 진짜 감사히 참고해서 다이어트 열심히 해볼게!! 물어보길 잘했다 ㅠㅠ
15일 전
쀼5
글쓴이에게
같이 파이팅 하자구ㅎㅎ
15일 전
쀼6
걍 치팅에는 먹고싶은거 먹음..... 운동하면 차피 며칠 후에 없어짐..
15일 전
쀼7
치팅 날잡고 안함 걍 끌릴때 먹음 치팅 정해두고 먹으면 더 망치는 느낌 목살이나 먹고싶은거 소량먹는듯 다이어터는 아니고 유지어터
15일 전
쀼8
샤브샤브 개좋음
14일 전
쀼9
나 걍 먹고 싶은거 다 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
시간
·
조회
·
추천
·
인기
·
스크랩
12시간
1일
3일
1주
2주
1개월
3개월
6개월
9개월
1년
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
23
05.23 15:51
337
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
14
05.23 11:25
366
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
7
05.24 15:02
310
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
6
05.24 09:03
233
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
199
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
7
05.24 12:13
151
0
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
6
05.23 11:31
248
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
305
0
뷰티
겨 영구제모할 때 밀고가?
4
05.24 01:25
162
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
82
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
63
0
다이어트
간헐적 단식할 때 뭐먹어?
8
05.23 10:44
118
1
뷰티
건성인데 초크초크한 파데나 쿠션 추천 좀!
3
05.23 13:32
71
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
118
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
127
0
정석 다이어트
정석방 생긴 기념 이번년도 목표체중 말하고 가자
62
05.18 16:58
717
0
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
23
05.23 15:51
339
0
다이어트
다이어트 하면서 커피랑 먹을 수 있는 간식 뭐가있을까...?
15
05.20 22:19
631
0
다이어트
딱봤을때 통통해보이진않지?
14
05.19 17:25
962
0
성형
쌍수 눈 봐줄 사람 + 질문 하나만 !
15
05.22 22:54
646
0
다이어트
건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??
22
05.23 00:38
572
1
다이어트
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
05.21 09:39
629
1
다이어트
베이글 매일 반쪽씩 먹어도 돼?
14
05.21 23:47
704
0
다이어트
남친이랑 체형 바껴서 수치스러워ㅜㅜ
16
05.21 15:11
1292
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
15
05.17 12:32
918
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
14
05.23 11:25
368
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
10
05.17 18:33
724
0
패션
뉴발란스 530 예뿌네..
11
05.19 04:11
1182
2
정석 다이어트
헐 정석 다이어트방 오픈!!!!!!!
8
05.18 02:18
720
0
다이어트
연예인들 몸매 보면 근육까지 뺀건가?
9
05.19 20:33
858
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
7
05.24 15:02
313
0
다이어트
나 35kg 쪄서 뚱뚱해지고 특히 뱃살 아저씨 됐거든
11
05.18 17:39
341
0
다이어트
떡볶이 국물에 계란
9
05.20 23:31
472
0
다이어트
크림빵 먹말
13
05.22 18:00
362
0
다이어트
식탐 많은데 다이어트 어캐해ㅠㅠㅠ조언좀
6
05.22 20:34
323
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
임재현 - 비의 랩소디
임영웅 - Polaroid
이클립스 - Sudden Shower
NewJeans - Hype Boy
NewJeans - Attention
IVE (아이브) - Accendio
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
5/25 1:42 ~ 5/25 1:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
역대급 신입 들어옴 ㄷㄷ발언
33
2
이슈
당뇨병학회가 1년만에 입장을 번복한 제로 음료에 대한 견해 .jpg
2
3
이슈
현재 반응안좋은 창원시 도로상태
25
4
일상
쇼핑몰 주문 취소했다가 욕 먹었는데 내 잘못이야..?
12
5
이슈
[BL] 공이 눈 돌아간 거 이해된다는 설정 아찔한 리디 신작 소설
9
6
이슈
이경규 "강형욱, 안락사 언급에 견주 오열하는데 노래 불러"
1
7
일상
오킹 영상올라왔네 ㄷㄷ
2
8
이슈
디자인팀이 더 일할 맛 났을 것 같은 그때 그 시절
15
9
이슈
오늘 관세사에서 전화왔어요 인형옷 몇세용이냐고.twt
32
10
이슈
90년대생은 다 아는 짱맛볶음밥
8
11
이슈
쿤달, 다이소 입점
19
12
일상
내가 휴재 기다리는 네이버웹툰...
2
13
이슈
핫플
시그니엘에서 결혼한 지인에게 축의금 20만원 낸 침착맨썰.jpg
81
14
이슈
"정준영, 이민 준비" 출소 64일 만에 전해진 근황
18
15
일상
나 24살인데 오늘 나이먹은거 체감했어
10
16
일상
07도 야동을 찍을 수가 있어??...
2
17
이슈
실시간 유튜브 스트리밍에서도 마법 부리고 간 최현우(+주둥이)
2
18
이슈
스테이크, 토스트, 커피 취향.jpg
3
19
이슈
핫플
강형욱 해명영상 중 충격적인 부분
376
20
일상
내 친구 모솔 부심있던데 이거 흔한거임..?
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위