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몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
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4개월 전
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아침에 일어나자마자 잰 거 47.6
공복 등산 한 시간 후 47.3
한 시간 차이인데 붓기로만 0.3이 빠졌네 원래 다들 붓기 차이 이정도 나?
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4개월 전
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운동해서 땀빼면 0.7빠져있음..
4개월 전
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난 0.5이상 남 유산소하고나면
4개월 전
쀼4
나도 댓글정도 차이나 그리고 라면처럼 나트륨많은거 먹으면 저만큼 늘더라
4개월 전
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주변에 예쁜사람들 보면
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평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
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헤라 실키 파데 써본 익???
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공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
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하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
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이거 쿠션 미쳤오,,
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8시에 밥 묵으면 언제 자??
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다들 샐러드용 야채 어디서 사??
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운동 식단 병행해서 살 뺐는데 너무 더디게 빠져
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얘드라 음식 절대 대충씹어서 넘기지말고 꼭꼭 씹어가며 음미 다 한 뒤에 넘기고 느린속도로 씹..
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오늘 너무 스트레스 받는데 배달음식
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와 오늘 셀프 하체털이 하는 날...
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담주에 휴가가는데......... ㅠㅠ
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힌 5-6000칼로리 먹은것 같은데
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이제 진짜 군것질 안하고 배달음식 안시켜먹어야지
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근데 인바디 꼭 공복에 재야해?
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배부른데 기초대사량 못 채우면 더 먹어야 돼?
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나 다이어트 제대로 해보려고 하는데 도와주라
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