규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
피부
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
270
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
한국에서 대규모 대마 생산하고 있데..
이슈 · 16명 보는 중
심리전문가가 말하는 가장 조심해야 할 인간 유형
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
4월 16일에 이 착장 더울까??
일상 · 4명 보는 중
제로 음료가 오히려 당뇨 생기게 한대
일상 · 11명 보는 중
정보/소식
안산이 안고 잘 정도로 좋아하는 인형
연예 · 9명 보는 중
정보/소식
민희진 방금 인스타 업뎃
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
28세 고령 판다 탄탄, 중국으로 돌아가지 못하고 일본에서 사망
이슈 · 22명 보는 중
동네 의원서 전공의 수련 예정
이슈 · 7명 보는 중
와.. 다다음주? 는 진짜 반팔 입을 준비 해야겠다..
일상 · 6명 보는 중
닝닝 윈터랑 뼈마름 대결하나
연예 · 26명 보는 중
광고
파워링크
정말 종이책이 얼마나 안 팔리냐면
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
뉴진스 멤버들 작년에 52억씩 정산 받았대ㄷㄷ
연예 · 7명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
15일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
14일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
14일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
14일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
12일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
12일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
12일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
12일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
12일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
14일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
14
05.27 17:33
1148
2
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
24
05.27 12:05
793
0
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
15
05.27 15:53
368
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
7
05.28 21:22
208
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
5
05.28 14:08
237
0
다이어트
다들 운동 주 몇회해
5
05.28 16:44
171
0
다이어트
근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
5
05.27 16:57
222
0
뷰티
이런 얼굴형 칼단발 오바야?
4
05.27 21:45
199
0
다이어트
허벅지살 미쳤다 진짜
4
05.27 22:50
323
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
238
0
다이어트
원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
3
05.27 09:40
235
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
4
05.27 10:00
192
0
다이어트
올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
3
05.27 21:22
271
0
헤어
악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
4
05.28 09:17
88
0
정석 다이어트
따릉이 한시간!
4
05.28 09:44
96
1
다이어트
피티 해본익들 있어?
3
08.10 22:14
185
0
다이어트
주말에 군것질 엄청 먹었는ㄷ
6
08.10 22:01
194
0
다이어트
165에 60kg에서 다이어트 시작한 익인이 있어?
7
08.10 21:54
298
0
다이어트
일주일 4키로 빼본 사람??
4
08.10 21:49
291
0
다이어트
생일선물로 다이어트 관련 뭐 사달라고 하면 좋을까?
4
08.10 21:48
129
0
다이어트
홍콩다방 와플 칼로리 어어엄청 높아?
08.10 21:47
1165
0
다이어트
내일 밤호박 먹을까
08.10 21:46
97
0
다이어트
빠지는거 보면 안먹고싶은데
5
08.10 21:27
199
0
다이어트
아 그냥 맛있는거 먹으면서 배뚜드리고 살까
6
08.10 20:39
311
0
다이어트
다이어트 잘하고 있는걸까,,?
1
08.10 20:30
142
0
다이어트
다이어트 초반에는 운동 빡세게 하면서 빼서 재밌었는데…
08.10 20:25
160
0
다이어트
피티 30회면 혹시 몇달정도 분량일까? 1달에 10회정도인가
5
08.10 20:11
306
0
다이어트
후회의 유지어터 저녁
2
08.10 19:57
546
0
다이어트
이틀 연속으로 초콜렛이랑 과자로 폭식했는데
1
08.10 19:43
319
0
다이어트
나 같은 얼굴은 어떤 헤어스타일이어야 좋을까
4
08.10 19:21
263
0
다이어트
보조제 ㅋㄹㅇㄹㅈ
08.10 19:15
144
0
다이어트
ㅋㅋㅋ...오늘 알바 7시간 하니까 살 빠짐
08.10 18:53
118
0
다이어트
다이어트 그만두고 3개월만에 원래 몸무게로 돌아왔거든..? 심지어 거기에 2키로 더찜 급찐급빠 가능할..
08.10 18:52
123
0
다이어트
탄수화물 뭐로 먹어?
20
08.10 18:34
1023
0
다이어트
본인표출
저녁 이 정도는 먹어도 되겠지? 40
1
08.10 18:32
311
0
처음
이전
501
502
503
504
505
506
507
508
509
1510
511
512
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - Do or Die
이클립스 - Sudden Shower
QWER - 고민중독
임영웅 - 모래 알갱이
임영웅 - Home
tripleS (트리플에스) - Girls Never Die
임영웅 - 연애편지
Lee Chang Sub - Heavenly fate
전체 인기글
l
안내
5/29 9:22 ~ 5/29 9:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
샤이니, 숙소에 故 종현 사진 걸어둔 이유 "1위에 유독 크게 울어" [SC이슈]
2
이슈
첫 섹스 후 사내커플
6
3
일상
공장 경리로 취업했는디 9시면 일이 다 끝나
41
4
연예
푸바오 어마어마하게 역변했네
16
5
이슈
현재 국내주식 우량주만 투자한 사람들 계좌상태
22
6
일상
얘들아 나 진짜 살빼고 싶어서 수영 등록했는데 수영복 이거 괜찮아?
13
7
이슈
요즘 많이 줄어든거 같다는 케이팝 문화.....jpg
26
8
일상
하 ㅋㅋㅋ단톡방에서 생일 언급당함............
3
9
이슈
방 안치우는 사람 특징.jpg
8
10
일상
제발 임신 테스트기 한번만 봐줘
32
11
이슈
의외로 많은 사람이 모르는 이혼의 원인 1위...
11
12
이슈
오킹 나락간 거 보고 본인도 유튜브할까 생각하는 …
13
13
이슈
대체 회를 얼마나 먹으려고 와사비를 그만큼이나
3
14
일상
뒷담할때 좀 수위높게(?) 얘기하는 동료있는데 평판 좋은이유 뭘까?
22
15
이슈
이때 분위기 좋아하는 사람들 꽤 많음.jpg
11
16
이슈
10대들 성병이 증가하는 이유
1
17
일상
생리직전에 필테하면 안되는 이유를 알아버렸다...
1
18
일상
68 -> 55까지만 빼도
4
19
이슈
유태오 최근 까르띠에 화보.jpg
22
20
일상
운전하는익들아 얼마쯤부터 혼자운전햇어?
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위