규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
아 이래서 노이즈캔슬링 이어폰 사는거구나...
이슈 · 25명 보는 중
쿠팡에 칼 빼든 네이버
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
백수의 하루•••
일상 · 17명 보는 중
165 55 현실적으로 살 빼는 법 알려줘
일상 · 24명 보는 중
한국 암내: 아 더러워 목욕좀 하고살지/ 외국인 암내: 오억?!
이슈 · 25명 보는 중
써보면 대체템이 없다는 아이템
이슈 · 42명 보는 중
광고
파워링크
와 얘들아 자세 차이 봐바 자극 오짐..
일상 · 35명 보는 중
윈터 오빠랑 사이좋은가보네
연예 · 11명 보는 중
현재 주토피아 닮았다고 말나오는 남돌. 근데 닉 아님.jpg
이슈 · 23명 보는 중
정보/소식
이윤진, 이범수 불법 무기 폭로 "모의총포로 나와 아이들 위협…자진 신고해"
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
백현 약지에 반지 낀 거 ㄹㅇ설렘
연예 · 10명 보는 중
원빈 성찬 댓글 느낌이 완전 다르네 ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
17일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
16일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
16일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
16일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
14일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
14일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
14일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
16일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
10
05.29 03:19
365
0
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
912
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
10
05.29 22:57
222
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
117
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
252
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
104
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
5
05.30 16:09
172
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
5
05.30 16:47
177
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
262
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
8
05.29 11:55
220
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
391
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
352
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
99
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
71
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
216
0
다이어트
157에 지방형이면 몇키로돼야 크롭티랑 반바지 맘껏 입을수있을까
2
12.10 22:52
424
1
다이어트
다이어트하는 익들아 사실 어떻게 살빼는지 다 알고있지않아..?
3
12.10 22:51
329
0
다이어트
팔뚝살 빠지긴 빠져?
8
12.10 22:24
678
1
다이어트
다들 늦은시간에 배고프면 어떻게 참아...?
8
12.10 22:24
246
0
다이어트
내 몸무게 맞춰볼사람~
4
12.10 22:15
106
1
다이어트
나 식단 좀 봐줘 (ᵒ̴̶̷̤ɞᵒ̴̶̷̤)
5
12.10 22:09
132
1
다이어트
난 절대 치팅 안갖는다..
7
12.10 22:06
326
1
다이어트
아 뿌링클 너무 먹고싶어............
12.10 22:05
52
1
다이어트
나 지금 백퍼 요요 오는 각 맞지ㅜㅜ
2
12.10 22:05
321
1
다이어트
다이어트하면 몸매 예뻐질수 있을까?
30
12.10 22:02
3062
2
다이어트
와..생리 입터졌다...오늘 먹은거 양 어떤지 봐줄사람~?
4
12.10 21:41
257
0
다이어트
이거 개말라야??
8
12.10 21:33
725
1
다이어트
두달동안 20kg 감량 가능할까?
8
12.10 21:10
425
1
다이어트
키 169에 이 몸매 되려면
11
12.10 20:59
1391
1
다이어트
키 170에
3
12.10 20:00
229
1
다이어트
쓰니는 몇 키로일까40
32
12.10 19:59
716
2
다이어트
굶어서 뺀다는게 어느정도로 안먹는걸 말하는거야??
2
12.10 19:54
283
1
다이어트
익들아 내 다이어트 식단 어때? 양 너무 많아?!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1
12.10 19:48
166
1
다이어트
47키론데 다리가 두꺼워ㅠㅠ 다이어트 어떻게 해야해?
8
12.10 19:43
296
1
다이어트
생리후
12.10 19:35
48
0
처음
이전
725
726
727
728
2729
730
731
732
733
734
735
736
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
성균관대
240530
that
헤어지고
직장인들
올영세일
teaser
like
연예 성한빈
연예 데이식스
연예 플레이브
전체 인기글
l
안내
5/31 0:40 ~ 5/31 0:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
요즘 10대들한테 퍼지고 있다는 현상
28
2
이슈
서양인들중에 이 여행이 버킷리스트인 사람들이 많대.jpg
7
3
이슈
현실적인 2030 소비 줄이는 방법.twt
11
4
이슈
요즘 바디제품 디자인 트렌드
18
5
일상
인생망했다는 얘기가 많은데 나는 과거세탁함
33
6
이슈
성폭행으로 태어난 사람이 느끼는 감정
30
7
이슈
풍자 소비의 결과
49
8
일상
2만원 보내야 하는데 2원 보낸 그 글 알아?
6
9
연예
슴은 진짜 복받았다…
4
10
일상
난 주변 친구들이 다잘풀려서 너무너무 괴로워..
15
11
이슈
헐 상한거 먹으면 죽는구나 걍 설사나 싸는 줄
34
12
이슈
오킹이 추천하는 바른 유튜버
16
13
일상
근데 미국인? 해외인?들은 dick이랑 jhonson 이라는 이름
10
14
이슈
비혼에 대한 현실적인 이야기(40대 초반 비혼녀임).pann
15
이슈
오늘 학교 갔는데 미대에 하니역병 도는거같음
133
16
일상
충치 그냥 그대로 계속 냅두면 어케 더ㅐ..?
22
17
일상
5월 한달간 택시비에 백마넌 씀
3
18
일상
진짜 라인업 미쳤다..
8
19
일상
지방국립대 나오면 학벌로는 어느 느낌이야?
37
20
일상
나 알바 ㄹㅇ 경력 깡패임
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위