규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
피부
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
270
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
2024년 광주에서 튤립축제 한대 얘들아~ 어서 인생샷 건지러가자!
이슈 · 8명 보는 중
나 털에 관해서는 진짜 축복받은 유전자임
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
오늘 장하오 구찌 행사 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예
여학생에게 눈썹 밀렸던 남학생은 졸업 후...
이슈 · 14명 보는 중
성균관대 카리나라는데
연예 · 33명 보는 중
전통 문화를 테마로 한 신상 MD상품
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
지그재그에서 여름맞이15만원 지른 것들🎁
일상 · 14명 보는 중
비행기 이륙하자 앞바퀴가 90도로 틀어진 사건
이슈 · 27명 보는 중
첫 명품 골라줄 익인들아.....🥸
일상 · 1명 보는 중
이거 버블 보내신 팬분 진짜 설레고 감동이셨겠다...
연예 · 17명 보는 중
광고
파워링크
이수만이면 뉴진스 대기실에 이러고 등장 했을 거라는거 개웃김.jpg
이슈 · 21명 보는 중
비건 한다니까 남친이 서럽게 우는데 이유도 말 안해줌.jpg
이슈 · 29명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
15일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
15일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
14일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
14일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
13일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
13일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
13일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
13일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
12일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
14일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
17
05.27 17:33
1286
2
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
15
05.27 15:53
398
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
8
05.28 21:22
274
0
뷰티
이런 얼굴형 칼단발 오바야?
5
05.27 21:45
237
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
5
05.28 14:08
267
0
다이어트
다들 운동 주 몇회해
5
05.28 16:44
211
0
다이어트
근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
5
05.27 16:57
239
0
다이어트
허벅지살 미쳤다 진짜
4
05.27 22:50
349
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
276
0
다이어트
인바디 봐줄사람
7
05.28 23:31
133
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
1:19
93
0
다이어트
올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
3
05.27 21:22
293
0
헤어
악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
4
05.28 09:17
97
0
정석 다이어트
따릉이 한시간!
4
05.28 09:44
104
1
다이어트
다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
3
05.28 10:57
129
0
다이어트
치팅데이 계획 어때???
2
04.01 21:17
167
0
다이어트
나도 몇키로 같은지..(하비주의)
7
04.01 21:13
181
0
다이어트
다이어트 하는데 토할것같았던 쀼 있어?
2
04.01 21:10
116
0
다이어트
일주일 동안 3키로 빠졌는데ㅜㅜ
9
04.01 21:07
372
0
다이어트
나 샨토끼 1일차인데...
1
04.01 21:06
168
0
다이어트
나 160/57인데 턱살 없어질라면
7
04.01 20:57
305
0
다이어트
식단으로 다이어트 성공 한 익 있어??
4
04.01 20:41
240
0
다이어트
다이어트 하니까 똥이 무슨(더러움주의)
15
04.01 20:29
831
0
다이어트
무릎부담없는 하체운동
2
04.01 20:18
208
0
다이어트
홈트하는익들아❣️
3
04.01 20:10
214
0
다이어트
나 운동 넘 적게 하나?
4
04.01 19:47
206
0
다이어트
허리 아픈데 홈트하는 익들은
7
04.01 19:36
127
0
다이어트
나 마른편인데 안벅지는 절대 안 빠져
2
04.01 19:33
403
0
다이어트
근데 해산물은 단백질이야 뭐야❓
2
04.01 19:31
333
0
다이어트
단백질 챙겨먹는 쀼들
9
04.01 19:27
277
0
다이어트
내 기준 다이어트 최고 자극은
1
04.01 19:25
616
0
다이어트
아침에 공복유산소만 하고 저녁에 근력운동만 하는데
1
04.01 19:23
338
0
다이어트
근력운동 조금하고 유산소 마아아아않이 하는거 어때?
4
04.01 19:08
212
0
다이어트
진짜 2일 폭식으로 몸무게 2키로나...
6
04.01 18:57
415
0
다이어트
지금 이 상태인데 다이어트 하면 몸매가 예뻐질수 있을까
14
04.01 18:57
776
0
처음
이전
4237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
4
NewJeans - Bubble Gum
5
QWER - 고민중독
6
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
5/29 13:38 ~ 5/29 13:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정리글
한양대 에리카 사태
105
2
연예
핫플
근데 호시 성격 원래 저래??
44
3
연예
와 한양대 축제 탈세 의혹
23
4
일상
이번 일로 여군은 완전군장을 안 하는 걸 알게됨
13
5
이슈
조금 야하다는 노선
14
6
일상
나 방금 다이소에 뭐 사러갔다가 스태프 온니 그 문 갑자기 열려서 부딪혔음.
11
7
이슈
이정재가 할리우드 진출 후 전파하고 온 k-푸드
8
일상
백미 현미 차이가 진짜 크다.....
6
9
일상
와..이제 영국도 징병제 실시한대
5
10
이슈
[속보] " 살포용 풍선으로 추정"..전북 무주에서 발견
6
11
일상
우리팀 새 유니폼 나오나바
1
12
일상
혈당 올라가는거 ? 막는 습관 있는 익드랑
24
13
이슈
파리 관광 산업에서 가장 중요하다는 순간.gif
2
14
이슈
박나래 다이어트 성공
12
15
이슈
네이트판) 동생 ㄹㅇ 개싫다 지 방안에서 물!!!! 하고
20
16
이슈
고등어회 3만원어치 논란
10
17
일상
야구도 못하는데 구단 유튜브 채널도 망했네
11
18
이슈
[속보] 정부 "간호법 국회 통과못해 안타까워"
16
19
일상
박병호 아주 그냥 딴 팀 가려고 할 수 있는 모든 짓은 다 했네
6
20
연예
핫플
정리글
지금 한양대 에리카 축제 상황 정리
209
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위