규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
문명특급 구독자 감소 누구의 잘못인가?
이슈 · 2명 보는 중
유느 진짜 선거유세 하는거같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
우동에 이거 호vs불호
이슈 · 3명 보는 중
오퀸 댓글 이거 진짜야?..
일상 · 4명 보는 중
방금 사건반장에 나온 인기 S여배우 학교폭력 의혹.jpg
이슈 · 3명 보는 중
정보/소식
크래비티 측 "'로드투킹덤' 출연 확정 NO, 논의 중”[공식]
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
난 민희진 이번에 다니엘 디렉팅이 제일 충격ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
식단을 이렇게해도 10키로빼는데 무슨 2주나걸린다고????
일상 · 7명 보는 중
정보/소식
WWW 르세라핌 화보
연예 · 6명 보는 중
어제자 수동으로 7장 당첨된 로또 썰
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
사람 팔 다리를 자를 때 나는 소리
이슈 · 8명 보는 중
이거 제로라면서 칼로리는 왜 있는거야..?
일상 · 6명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
17일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
16일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
16일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
16일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
14일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
14일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
14일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
16일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
10
05.29 03:19
391
0
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
979
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
281
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
10
05.29 22:57
253
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
131
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
279
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
148
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
5
05.30 16:09
249
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
274
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
8
05.29 11:55
233
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
404
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
379
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
105
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
103
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
234
0
다이어트
절식다이어트하다가 오늘 좀 더 먹었는데 체중계 올라가기가 두렵다
3
03.29 19:08
187
0
다이어트
167/55 ...딱 보기 좋을정도일까?
14
03.29 19:00
538
0
다이어트
몇 칼로리 이상부터가 보통이고 또 폭식이야??
5
03.29 18:53
472
0
다이어트
평일에는 식단 빡세게 하는데 주말만 되면 풀어진다 ㅠㅠ
03.29 18:53
34
0
다이어트
한 팔 당 체지방 150그램 정도씩 빠졌는데
03.29 18:50
37
0
다이어트
식이로만 빼는데 1000칼로리 먹어도 될까?
2
03.29 18:47
283
0
다이어트
연예인 다이어트 중에 젤 유명한 게 뭘까
6
03.29 18:45
292
0
다이어트
오늘 나 진짜 단거 엄청 먹었거든 내일 식단 어떻게 해줘야할까
03.29 18:38
94
0
다이어트
칼소폭 매운맛 한번했다고
03.29 18:37
182
0
다이어트
몇키로 같아?
15
03.29 18:32
287
0
다이어트
몇키로 같아 보여??🤨🤔
10
03.29 18:20
278
0
다이어트
나 운동 좀 골라쥬🙏
03.29 17:56
48
0
다이어트
닭가슴살 먹을까 말까
3
03.29 17:43
127
0
다이어트
저녁 샐러드 먹구있어..
03.29 17:39
163
0
다이어트
샨토끼 다이어트 요요와??
3
03.29 17:38
604
0
다이어트
53키로에서 40.5키로까지 갔다는 쓰니 왔어요
58
03.29 17:23
8207
1
다이어트
운동은열심히했는데 계속외식하고 배달음식먹어서
03.29 17:14
131
0
다이어트
다이어트 잘알 익들아..살 진짜 단기간에빼고 안좋은방법으로 뺐는데 유지방법있을까..?
5
03.29 17:11
796
0
다이어트
목 짧은 거 나아지는 방법 없을까ㅜㅜ?40
8
03.29 17:11
383
0
다이어트
빽다방 프로틴쉐이크 먹는 거 안 조으려나ㅠ
03.29 16:56
88
0
처음
이전
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
4260
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
클래식음악
5일 전
아스날
5일 전
수원삼성
5일 전
타로
8일 전
기독교
5일 전
송건희
12시간 전
사주
8일 전
전체 인기글
l
안내
5/31 3:12 ~ 5/31 3:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
어릴때 겨제모 시켜준 집 딸들 부럽다
11
2
이슈
울쎄라 슈링크 절대 하지마라(경고)
3
일상
오킹 구취했다..
23
4
일상
콘돔 터지는거 이해 못하는 익들 되게 많네
28
5
이슈
민희진 패러디한 맥심 잡지.twt
18
6
일상
들은 뒷담 중 가장 인상깊은거...
7
7
이슈
오늘 세기의 소송에서 전부 진 김앤장
20
8
이슈
동안으로 유명한 가천대 총장 최근 사진
4
9
이슈
하이브가 미국법원에 신원확보 요청했다는 '길티아카이브' 계정
10
일상
이팔청춘 할때 이팔이 몇살인지 모르는 사람
8
11
이슈
수면 부족의 결과는 아.뚱.멍.단
12
12
이슈
민희진 하이브에서 방시혁 마주쳐도 불편하진않겠다
7
13
이슈
성폭행으로 태어난 사람이 느끼는 감정
34
14
일상
나 코디 한번만 봐주라 제바루ㅠㅠㅠ
3
15
일상
너넨 면접볼때 외모본다말 맞는말같아?
15
16
일상
우리나라 발레 엄청 잘하는거 알아?
17
17
이슈
하이브가 미국법원에 신원확보 요청했다는 트윗 계정
22
18
일상
요즘 20대가 알바라던지 일 못 한다고 하던데
3
19
일상
나는 요즘 잘생기고 예쁜 사람보면
20
이슈
김혜윤이 자랑하는 초초초 한정판 커스텀백
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위