규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
18일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
무소음 수저통 사용후기
이슈 · 3명 보는 중
카리나 오늘 아우라 쩔었네
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
하 BL 보는데 집중안된다.......jpg
이슈 · 4명 보는 중
안소희의 특이한 식사법
이슈 · 7명 보는 중
10대20대 익들아 이거 진짜야????
일상 · 2명 보는 중
지코(feat.제니) spot! 멜론 10분차트
연예
광고
파워링크
백현콘 모자 벗은거 보니까 걍 황민현이네
연예 · 3명 보는 중
나 20살때 첫 알바지원 문자 패기 개쩐다
이슈 · 4명 보는 중
쌍수로 이런 눈 만들수있어?
일상 · 3명 보는 중
정보/소식
[단독] 제니, 김태호PD 새 예능 최종 고사.."당분간 예능 NO”
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
내 눈에만 갤럭시 각진게 더 예쁜가 ㅠㅠ
일상 · 4명 보는 중
중국 가서 밝혀진 푸바오의 신체 특징 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 3명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
18일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
17일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
17일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
17일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
15일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
15일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
15일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
15일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
15일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
17일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
17일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
16
05.31 23:36
135
1
다이어트
2주동안 0.5키로 빠지는 게 말이 돼?????
16
05.31 09:05
421
0
다이어트
중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
9
05.31 02:51
461
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
8
05.30 16:47
733
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
6
05.30 15:48
284
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
7
05.30 16:09
726
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
199
0
패션
이 원피스에 신발양발 이거 이상할까?
4
05.31 15:06
141
0
다이어트
맨날 식단하다가 이제 유지어터로 들어갔는데
9
05.31 15:31
217
0
다이어트
나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
5
05.31 22:02
110
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
168
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
180
0
뷰티
올영 치아미백 제품 이랑 헤어팩 좌표있는사람? 추천 좀...
16
05.31 16:51
113
1
다이어트
다이어트 할 때 외식으로
7
05.31 23:31
81
0
다이어트
남자키 178 이면 몇키로 정도가 적당?
3
05.30 16:37
115
0
다이어트
원래 생리전에는 몸무게 많이 올라가니??ㅜㅠㅠㅠㅠ
6
03.28 00:18
505
0
다이어트
2월초부터 지금까지 10키로정도 뺐거든?
5
03.28 00:18
516
0
다이어트
나 진짜 심각한 하비라서 하체운동이랑 유산소만 하거든?
11
03.28 00:12
866
0
다이어트
매일배달음식시켜먹어도살안찌는법.....
12
03.27 23:56
2885
1
다이어트
원래 생리 전에 몸무게 늘어?
2
03.27 23:52
408
0
다이어트
립 보고 세부톤 알 수 있오??
3
03.27 23:46
144
0
다이어트
으악 치팅데이 했더니 1.5키로 불었다
4
03.27 23:44
364
0
다이어트
푸룬주스
9
03.27 23:08
553
1
다이어트
다이어트 잘알 도와조ㅠㅠ
2
03.27 23:04
145
0
다이어트
같은 샐러드 7일 vs 다른 종류 야채 샐러드 5일
3
03.27 22:49
181
0
다이어트
하 큰일났다 오늘 진짜 식단 잘 지켰는데
6
03.27 22:37
357
0
다이어트
윤아 정도로 마르려면
5
03.27 22:26
543
0
다이어트
나 라면 부신거랑 과자 먹었는데 내일 제대로 하면 되겠지?
1
03.27 22:18
94
0
다이어트
어퓨 톤업 파데 13호 왜 사라졌지
03.27 22:11
55
0
다이어트
단식중에 코코넛워터 마셔도 돼?
03.27 22:09
233
0
다이어트
ㅠㅠ 며칠 잘하다가 방금 케이크랑 과자 먹었어
4
03.27 22:09
289
0
다이어트
나 커피 마셔야 하는데 아메리카노를 못 마시거든...?
7
03.27 22:08
349
0
다이어트
다이어트의 신들이 여기에 모여있다는 소문듣고 찾아왔습니다
2
03.27 22:04
309
0
다이어트
두유랑 아몬드 브리즈중에 뭐가 나을까
6
03.27 22:02
454
0
다이어트
언니가 떡볶이 한입만 먹어보라해서
4
03.27 21:25
538
0
처음
이전
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
4271
272
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
ATEEZ(에이티즈) - Empty Box
ATEEZ(에이티즈) - Siren
ATEEZ(에이티즈) - Golden Hour
ATEEZ(에이티즈) - 미친 폼 (Crazy Form)
ATEEZ(에이티즈) - Shaboom
ATEEZ(에이티즈) - WORK
ATEEZ(에이티즈) - Blind
종호(ATEEZ) - A Day
전체 인기글
l
안내
6/1 6:48 ~ 6/1 6:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
sk최태원 동거인 tnc재단 이사장 김희영 인스타그램
4
2
이슈
제로콜라 주문받아도 일반콜라 주는 직원 많음
5
3
이슈
실시간 로또 맞은 유튜버
8
4
이슈
마동석 예정화 결혼식 논란
59
5
이슈
카리나 열애설도 알페스 소재로 써먹던 카리나팬결별설 뉴트윗
2
6
일상
가슴이 진짜 생각보다 즁요하구나ㅜ
13
7
일상
어제 캐리어 끌고 다니는 사람 개많더라
1
8
이슈
한 유튜버가 촬영한 새벽 2시 서울숲 풍경.gif
9
이슈
손예진-현빈 협상 때는 사귄거 아니라함
4
10
이슈
[단독] 한강서 유흥업소 VIP룸 끌려간 13세 아이들…"말 안 들으면 해외로 팔아넘기겠다"
5
11
일상
개인주의성향 심한사람들은 연애하기 어렵지?
5
12
이슈
6월 1일부터 인상되는 주요 제품.JPG
99
13
일상
데이트룩 어때?? 40
12
14
이슈
옛날이라면 대충 블로그에나 썼을 법한 내용들을 가지고 이젠 다들 책을 내고 싶어하고 팟캐스트를 갖고..
15
일상
방금 피검사 한다고 피뽑았는데
16
일상
인생 한 40?정도까지만 살고 죽고 싶은 익인이는 없나
11
17
일상
금수저라 일 안해도되는사람 제일 부럽다
18
이슈
그 살인자 여중대장 근황ㄷㄷㄷ.jpg
148
19
이슈
소수지만 연애할 때 잘 풀리는 케이스
196
20
이슈
간호사 : 왜 혈관을 두고 오셨어요?...
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위