규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
272
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
다시 봐도 짜치는 아일릿 디렉터 수준
연예 · 12명 보는 중
최악의 커피 습관
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
우리 아들 사진이 도용 당해서 인터넷에 퍼졌어요
이슈 · 22명 보는 중
오늘 동국대 축제 진짜 망함
일상 · 24명 보는 중
자취방서 짐 풀다 '울컥'하게 만든 댕댕이의 선물
이슈 · 22명 보는 중
사탄도 욕할 말실수
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
풍자❤️나선욱
이슈 · 16명 보는 중
정리글
르세라핌이 하이브-민희진 사건에 끼어들게 된 과정
연예 · 6명 보는 중
계좌에서 돈 나갔는데 입금자명이 숫자야 뭘까?
일상 · 10명 보는 중
일본 배우 커플하면 얘네도 생각남 공개연애 중임
연예 · 24명 보는 중
광고
파워링크
이 짤이 나이 판별법이라는데 ??
일상 · 13명 보는 중
시구하러 갔다가 파울볼 맞고 혼절했던 여돌 근황.jpg
이슈 · 12명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
16일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
16일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
15일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
15일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
13일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
13일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
13일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
13일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
13일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
15일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 운동 주 몇회해
11
05.28 16:44
462
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
10
05.28 21:22
540
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
7
05.28 14:08
421
0
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
6
05.29 03:19
176
0
다이어트
이정도면 마른거야?
7
05.29 13:59
448
0
다이어트
인바디 봐줄사람
8
05.28 23:31
264
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
452
1
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
4
05.28 23:29
141
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
05.29 01:19
247
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
179
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
244
0
다이어트
다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
3
05.28 10:57
202
0
다이어트
다이어트 할 때 설렁탕 안되겠지..?
3
05.28 12:06
167
0
다이어트
몸 부을때 주로 뭐먹어??
3
05.28 19:10
149
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
149
0
다이어트
너무 좌절스럽고 허탈해서 다이어트 못하겠어ㅠ
2
08.11 14:58
283
0
다이어트
나 다이어트 강박 생긴 것 같아
1
08.11 14:54
254
0
다이어트
다이어트 시리얼
8
08.11 14:53
270
0
다이어트
그냥 적당히 하는 다이어트인데 어때?
6
08.11 14:44
347
0
다이어트
혹시 이것도 절식으로 들어가는거야?
6
08.11 14:24
277
0
다이어트
다이어트 고수 있어? ㅠㅠㅠ
08.11 14:18
116
1
다이어트
헿! 나 원래 바지 L입었었는데! 이제 xs 입는다!!!
3
08.11 14:11
228
0
다이어트
진짜 냉동실 작은 쀼들 있니
7
08.11 14:05
125
0
다이어트
점심을 일반식 먹는다고 했을 때 현미밥 양은 얼마가 적당할까.....
2
08.11 14:03
301
0
다이어트
다이어트 어플 추천해줘ㅠㅠ
1
08.11 13:58
135
0
다이어트
목표 몸무게가 코앞인데 왜이렇게 안빠지는지 ㅋ큐ㅠ
08.11 13:41
87
0
다이어트
샐러드 뽑기 실패
08.11 13:34
152
0
다이어트
다이어트볶음밥 볶을 때
3
08.11 13:17
164
0
다이어트
내 경험상 다이어트는 너무 열심히 안하는게 더 잘빠지는거 같다
4
08.11 13:00
609
0
다이어트
10kg 빼는데 얼마나 걸릴까?
3
08.11 12:46
280
0
다이어트
식단좀 봐주랑 ㅠㅠ (일반식 사진 있어)
9
08.11 12:45
401
1
다이어트
내가 몸매 진짜 예쁘다고 생각하는 연예인분이 164/42셔...
1
08.11 12:37
538
0
다이어트
헉... 빠졌다ㅠ
08.11 12:35
70
0
다이어트
뱃살 빼고 싶은데 하루에 당 21g 오바야?
2
08.11 12:13
273
0
다이어트
탄수 140 너무 많아?
2
08.11 12:10
202
0
처음
이전
501
502
503
504
505
506
507
1508
509
510
511
512
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
TREASURE(트레저) - KING KONG
aespa - Live My Life
aespa - Set The Tone
NewJeans - How Sweet
aespa - Licorice
엔플라잉(N.Flying) - Star
aespa - Armageddon
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
전체 인기글
l
안내
5/30 10:00 ~ 5/30 10:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
맥심 화보 민희진 기자회견 코스프레
33
2
연예
근데 생각해보면 ㅇㅁㅅ 입장에선 걍 찐음향사고였던거잖아
22
3
연예
헐 엠비씨가 변우석 사생 박제 사진 올림
20
4
연예
정보/소식
음향사고 관련 JYP 공지
18
5
일상
지금 동국대 축제 난리난 점
16
6
연예
핫플
근데 음향사고인척하는게 그렇게 큰일인가
91
7
연예
정보/소식
이때싶 다시보는 '진짜' 음향사고 반응
4
8
이슈
현재 한국 빼고 전세계가 난리인 것
29
9
일상
헤어지자했더니 이제 그 이쁜얼굴 못보나 이러네
19
10
이슈
알리, 테무가 가능한 이유 - 중국 35세의 저주
3
11
이슈
친구랑 생일선물로 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 기싸움 하는거같아
17
12
일상
오늘 회사 첫출근하는 날인데 지하철에 사람 너무 많아서 입사 취소함
18
13
일상
삼쩜삼이랑 국세청 중에 어떤걸 믿어야해????
37
14
일상
직장인이라는 게 진짜 인정받는? 그런 거구나
11
15
일상
나 나는 솔로 테스트 했는데 현숙이래 현숙 나옴ㅋㅋ😀
18
16
이슈
발레하는 사진 올린 스테이씨 박시은.jpg
11
17
이슈
엄지윤에 발끈한 지상렬…"갈거야 지금” 녹화 중단 위기 (내편하자3)
3
18
이슈
한양대 에리카 총학이 가방 뒤진 이유 추측해봄....jpg
10
19
이슈
장위안 며칠 전 논란에 대한 한국어 입장문
28
20
이슈
(혐) 혈관을 막고있는 혈전 제거하기.gif
30
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위