규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
나이먹고 점점 안만나게 된다는 친구 유형.jpg
이슈 · 27명 보는 중
성찬이 야구 보러갔다니까 어제 우리팀 선수 애기가 박맛젤 먹은 거 생각남ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
사람들이 잠자다가 가장 많이 죽는 시간대
이슈 · 7명 보는 중
꼴린다의 바른말이 뭐야?
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
그동안 정병들에게 많이 시달렸음을 짐작케 하는 오늘 강바오 사육사의 인삿말
연예 · 6명 보는 중
김밥집 이거 무슨 말이야??
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
슈크림라떼 아이스에 얼음 빼기
일상 · 10명 보는 중
우울증 가진 사람의 특징이라는데
일상 · 18명 보는 중
서울 경기 마제소바 맛집추천해줄게
일상 · 7명 보는 중
초등생 살해 시도
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
피자헛때문에 단종포비아 생긴 정승제
이슈 · 26명 보는 중
오랜만에 빅히트 가족사진 찾아봤음
연예 · 2명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
17일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
16일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
16일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
16일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
14일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
14일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
14일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
16일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
1066
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
353
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
10
05.29 22:57
281
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
144
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
306
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
164
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
5
05.30 16:09
277
0
다이어트
중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
5
2:51
60
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
287
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
8
05.29 11:55
250
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
421
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
396
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
111
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
106
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
244
0
다이어트
한달 동안..ㅎㅎ 7kg 쪘음... 빼는데 얼마나 걸릴까
3
05.06 00:25
346
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
13
05.05 23:44
984
0
다이어트
성분표 잘보시는 분!! 통밀빵 선택 도와주세요
4
05.05 23:04
392
0
다이어트
여기서 체지방량만 낮추고 싶은데ㅠ
4
05.05 21:13
227
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
1444
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
336
0
다이어트
2주동안 다이어트 할건데 같이 달릴 사람있니~
05.05 19:30
84
0
다이어트
식단 처음하는 쀼들 참고하라고 쓰는 팁
1
05.05 18:25
365
1
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
13
05.05 17:49
760
0
다이어트
올리브오일 듬뿍듬뿍 넣어도 돼??
2
05.05 16:37
190
0
다이어트
이거 점심 한 끼로 성분 어때보여 ?
1
05.05 16:09
159
0
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
33
05.05 13:17
2329
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
6
05.05 12:22
566
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
18
05.05 09:41
1514
0
다이어트
4일만에 삼키로 가능할까??
1
05.05 01:40
141
0
다이어트
엉덩이 살 많으면 팬티엉낌 심한가??
2
05.05 01:22
142
0
다이어트
난 다리도 길고 팔고 다리도 긴데
1
05.04 21:48
137
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
468
0
다이어트
보통에서 마름 어떻게 빼???
1
05.04 20:29
186
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
14
05.04 15:04
805
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
수원삼성
5일 전
아스날
5일 전
송건희
18시간 전
기독교
5일 전
클래식음악
5일 전
타로
8일 전
사주
8일 전
전체 인기글
l
안내
5/31 8:34 ~ 5/31 8:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
태용 어제 올린 인스스
5
2
이슈
비행 교관이 말하는 비행 중 진짜 공포
5
3
이슈
너무 슬픈 한아름송이 인스타 글(feat.구름이)
2
4
일상
실시간 우리 세금 녹는중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
34
5
이슈
6월 7일에 연차 쓴다는 신입사원 무개념 논란
3
6
이슈
이건 민희진이 진건데
27
7
연예
정보/소식
'뉴진스 정체성' 혜인, 활동 중단 中 근황…명품가방 들고 '찰칵'
7
8
이슈
4세대 걸그룹 4황인데 올해 대학축제 0회인 그룹..
20
9
이슈
다이소의 또다른 대란템
6
10
이슈
성인용품 사용후기
3
11
일상
올영 살거 장바구니 담아놨었는데 더비싸짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
15
12
일상
28층 사는데 출근길 엘베 8분넘게 기다리고 있다...
1
13
이슈
니콜키드먼과 잭애프론이 비밀연애하는 넷플릭스 신작
3
14
이슈
동안으로 유명한 가천대 총장 최근 사진
23
15
이슈
속보) 얼차려 cctv 확보
10
16
일상
지하철 전광판 잘못 떠서 내려버림ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
5
17
일상
오늘 뽕 ㄹㅈㄷ
7
18
이슈
마사지 받던 중 속옷 속으로 손이 '쓱' …마사지사 "마음이 가서"
12
19
일상
나 백수였다가 취업한지 얼마 안됐는데
2
20
일상
술먹으면 ㅅㅅ할 수 있어..?
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위