규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
피부
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
271
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
와 포차코 조아하는데 케이스티파이 나왔네
일상 · 9명 보는 중
1박에 7만엔은 싸다고 말하는 외국인들
이슈 · 34명 보는 중
광고
파워링크
우리집 전자렌지 고장났는데 수리기사님이 연기하래
이슈 · 28명 보는 중
올해도 스타벅스 굿즈 대란…"10명 중 6명 '레인판초' 선택"
이슈 · 14명 보는 중
민희진이 뉴진스 지원 못 받았다는 식으로 말한 이유
이슈 · 32명 보는 중
아이유 이번에 뭔가 살 붙은거같아
연예 · 35명 보는 중
광고
파워링크
뒤에서 뛰어오던 애기 내 엉덩이에 얼굴 박고 뒤로 자빠짐
이슈 · 18명 보는 중
정보/소식
오늘자 에스파 윈터 실물 폰카짤
연예 · 24명 보는 중
갓생 사는 사람에게 심리상담사가 한 말
이슈 · 27명 보는 중
정보/소식
기사가 삭제됐다가 다시 수정하고 올린 디스패치 아일릿 뉴진스 카피 기사
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
얘드라 이 스커트 살말 ㅠ
일상 · 11명 보는 중
제로 음료가 오히려 당뇨 생기게 한대
일상 · 21명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
16일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
15일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
15일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
15일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
13일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
13일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
13일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
13일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
13일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
15일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
10
05.28 21:22
463
0
다이어트
다들 운동 주 몇회해
8
05.28 16:44
356
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
7
05.28 14:08
377
0
다이어트
인바디 봐줄사람
8
05.28 23:31
243
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
399
1
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
4
05.28 23:29
117
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
05.29 01:19
220
0
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
4
05.29 03:19
77
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
139
0
다이어트
이정도면 마른거야?
5
05.29 13:59
287
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
167
0
헤어
악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
4
05.28 09:17
111
0
정석 다이어트
따릉이 한시간!
4
05.28 09:44
131
1
다이어트
다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
3
05.28 10:57
181
0
다이어트
다이어트 할 때 설렁탕 안되겠지..?
3
05.28 12:06
148
0
다이어트
생리 1일차, 나는
2
12.13 20:34
114
0
다이어트
다이어트 약 추천 부탁해ㅠㅠ
3
12.13 20:22
228
0
다이어트
마라탕 먹자는데 거절하는게 맞겠지........
2
12.13 20:22
415
0
다이어트
다욧트익들 칼로리 얼마 정도로 제한둬??
2
12.13 20:03
197
0
다이어트
밥먹을때 물마시면 안좋나...?
5
12.13 19:55
350
0
다이어트
매일 먹고 싶은거 먹고도 살 안찌는 비결
2
12.13 19:52
536
0
다이어트
슬로우버피 몇번정도 해야
2
12.13 19:46
429
0
다이어트
그릭요거트에 뭐 넣어먹을까!!?
8
12.13 19:41
250
0
다이어트
슬로우버피 나랑 같이 할사람 이따 여덟시
12.13 19:37
46
0
다이어트
다이어트 다른 거 너무 지키기 힘들다면 이거 하나만이라도 지켜 봐
9
12.13 19:33
643
0
다이어트
다이어트 익들 운동루틴 공유하쟈‼️‼️
4
12.13 19:31
313
0
다이어트
다이어트할때 19시간 공복한거면 오래 한거야??
3
12.13 19:28
170
0
다이어트
하기만해도 바로 몇그램 빠지는 홈트 추천좀!!!!
1
12.13 19:27
186
0
다이어트
저녁만 샐러드로 바꿔도 살 빠져??
2
12.13 19:10
313
0
다이어트
요요안오는 법은 하나임
2
12.13 19:02
525
0
다이어트
53에서 48까지 빼면 얼굴 작아질까??
2
12.13 18:37
348
0
다이어트
와 60에서 59로 내려가기가 왤케 힘들지 ㅋㅋㅋㅋ 하
4
12.13 18:24
193
0
다이어트
오늘 하루동안 먹은건데...
1
12.13 17:34
135
0
다이어트
폭식증으로 급하게 찐 살 다시 빼본 익들 있어?? 제발 도와주라..
5
12.13 17:30
422
0
다이어트
다이어트 요요 와서 +4kg한 쓰니,,,, 오늘부터 다이어트 시작하려고 눈바디용 브라탑 샀다ㅠㅠ,,,..
12
12.13 17:06
735
0
처음
이전
713
714
715
716
717
718
719
720
2721
722
723
724
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
aespa - Live My Life
TREASURE(트레저) - KING KONG
NewJeans - How Sweet
엔플라잉(N.Flying) - Star
aespa - Armageddon
aespa - Set The Tone
aespa - Licorice
전체 인기글
l
안내
5/30 0:14 ~ 5/30 0:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
한양대 축제 커리어가 아쉬울 세븐틴
22
2
일상
화장 지우면 10만원 준다는 컨텐츠 그냥 개웃김
12
3
이슈
키 188cm 실물 체감 사진들
5
4
일상
너네는 아버지가 성ㅁ. ㅁ한거 알게되면 어칼거야?
10
5
이슈
현재 어두운 파데 출시해서 반응좋은 한국 화장품 브랜드.jpg
35
6
이슈
와 뉴진스 뮤비 마지막에 연못 위에 오리들 나오잖아 근데 호주 슬랭에 이런 게 있대
4
7
이슈
간호사를 꿈꾸던 21살, 얼차려 받다 사망...
48
8
이슈
하루에 1개 초과로 못먹는 사람 많은 거...jpg
9
일상
내 친구 언니.. 유럽에서 취업했는데 휴가가 한 달임
7
10
이슈
다이슨 에어랩의 효과.gif
38
11
이슈
꿀빠는 회사 다니는데 현타와
22
12
이슈
나도 멘탈 쎄지고싶다...신입 멘탈쎼서 부럽다...
21
13
일상
브러질리언 레제 했는데 털이 이따구로 나는데 (숭함주의)
1
14
이슈
대학생들 노트북마다 다 있는거
9
15
일상
기분나쁜말 들었을때 무표정으로 쳐다보는거
19
16
일상
일본어 잘할수록 일본이란 나라가...
4
17
일상
배민 사장님 나랑 기싸움 하자는 거임? ㅋㅋㅋㅋ
13
18
이슈
버블티 펄 만들때 들어간다는 구황작물......jpg
7
19
일상
이거 과자 곰팡이 핀거야?😱
14
20
일상
5월 말 6월 초 기아팬 신나는 경기 일정
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위