규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
피부
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
271
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
고등학교 행사서 "섹시 댄스 추자”…반발에 "계집X들 말이 많아” 막말
이슈 · 7명 보는 중
앨리스 소희 케이팝스타 시절 jyp가 했던 말..
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
일본인이 절대 안믿는다는 한국인의 말
이슈 · 26명 보는 중
내가 본 무쌍 중에 이분이 젤 예쁜 것 같음
일상 · 37명 보는 중
INFP들의 삶 모음
이슈 · 40명 보는 중
정보/소식
하이브 방시혁 오늘자 근황
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
박보람이 쓰러졌던 당시 마셨던 술의 양
이슈 · 30명 보는 중
돈 안내고 꽃다발 가져간 할아버지… 반전 결말
이슈 · 4명 보는 중
마플
방탄 2019년 재계약금이 단체 70억인데 빅플래닛 이무진이 혼자 20억이야
연예 · 10명 보는 중
가방 무슨색 살까,,🖤💛
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
다이어터 식단먹고 이 쿠키 한박스 거의 다 먹어치웠어……..
일상 · 10명 보는 중
[질투의화신] 시청자들을 불안하게 했던 미친 케이크
이슈 · 14명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
16일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
15일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
15일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
15일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
13일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
13일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
13일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
13일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
13일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
15일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 운동 주 몇회해
9
05.28 16:44
375
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
10
05.28 21:22
478
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
7
05.28 14:08
384
0
다이어트
인바디 봐줄사람
8
05.28 23:31
250
0
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
5
05.29 03:19
88
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
416
1
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
4
05.28 23:29
121
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
05.29 01:19
227
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
147
0
다이어트
이정도면 마른거야?
5
05.29 13:59
308
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
179
0
헤어
악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
4
05.28 09:17
111
0
정석 다이어트
따릉이 한시간!
4
05.28 09:44
135
1
다이어트
다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
3
05.28 10:57
183
0
다이어트
다이어트 할 때 설렁탕 안되겠지..?
3
05.28 12:06
149
0
다이어트
유산소로 슬로우버피50개
1
03.29 15:13
328
0
다이어트
버피20개랑 슬로우버피50개 중에 고민했는데
03.29 15:12
207
0
다이어트
3-4키로 빼는거 2주안에 가능할까
6
03.29 15:01
357
0
다이어트
지금 158/67.9인데 9월까지 48까지 뺄구야
61
03.29 15:00
328
0
다이어트
요요 관리..
03.29 14:59
40
0
다이어트
나 운동하고나서 오른쪽머리에 피가안통해;
2
03.29 14:48
197
0
다이어트
기초대사량 1326이면 너무 적어?
4
03.29 14:46
438
0
다이어트
혹시 임셰프 도시락 먹어본 쀼...?
03.29 14:45
59
0
다이어트
와 스쿼트는 다음날이 지옥이구나
1
03.29 14:13
118
0
다이어트
164에 56이면 어때???
50
03.29 13:58
1754
0
다이어트
다이어트 성공한 쀼들 노빠꾸 자랑 좀 해줘...
35
03.29 13:42
2486
0
다이어트
나 이틀동안 먹어서 1.7키로 쪘는데 오늘 굶으면 그나마 괜찮겠지...?
3
03.29 13:36
217
0
다이어트
자기 몸에서 제일 대박이다 하는 부위 외치고 가자
14
03.29 13:32
357
0
다이어트
53에서 40.5찍고 치팅데이다 ,,
40
03.29 13:30
3576
0
다이어트
소스도 다이어트에 크게 미쳐??
7
03.29 13:16
586
0
다이어트
아침이랑 저녁 다리 굵기차이 원래 심해?
2
03.29 13:05
357
0
다이어트
샐러드 만들어 먹는 익인들 어떤거 넣어 먹어??
14
03.29 12:41
278
0
다이어트
엉덩이 만드려면 어떻게해야해?
4
03.29 12:41
291
0
다이어트
오히려 포기하고 막 먹었는데 살이 안찌기도 해..?
7
03.29 12:35
443
0
다이어트
생리 전 식욕 사라졌으면 좋겠다 그때 되면 이성 잃어
1
03.29 12:27
114
0
처음
이전
261
4262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
TREASURE(트레저) - KING KONG
aespa - Armageddon
aespa - Live My Life
엔플라잉(N.Flying) - Star
NewJeans - How Sweet
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
aespa - Licorice
aespa - Set The Tone
전체 인기글
l
안내
5/30 1:02 ~ 5/30 1:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
아...오킹 정신병원 입원했대...
39
2
연예
한양대 에리카 가위라이터 가져다둔거 빼박같은데
19
3
이슈
사람들이 잘못 알고있는 커피컵 뚜껑
1
4
이슈
여름 다가오니 많이 보이기 시작한 메이크업.jpg
3
5
일상
골반 라인 이정돈데 없는 편이야?
17
6
연예
근데 한양대 에리카 가방 털린거
19
7
이슈
친오빠가 호텔 알바 짤린 이유
8
일상
얘들아 이 선스틱 아는 사람 다단계였던거같은데
5
9
이슈
대학생들 노트북마다 다 있는거
13
10
이슈
방시혁 하이브대표 오늘자 근황.jpg
6
11
이슈
오트밀보다 맛 없기로 유명한 다이어트 간식...jpg
12
이슈
대한민국 냉정한 취업 현실
6
13
연예
나띠 버블 알티타는거 봤는데 역시 밖에서 함부로 말하면 안된다 ㅠ
11
14
일상
손님 왈 "오빠 우리 시간 좀 가지자 진짜"
1
15
일상
아니 아무리 토스가 대세라해도
4
16
일상
슬슬 집에 날파리 초파리? 많이 나오는 익들아 꿀팁
5
17
이슈
키 188cm 실물 체감 사진들
9
18
이슈
나도 멘탈 쎄지고싶다...신입 멘탈쎼서 부럽다...
24
19
이슈
대부분 경험하는 후회
2
20
일상
그 스무살 되고 첫경험 했는데…
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위