규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
피부
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
271
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
아줌마들의 쿠로미
일상 · 21명 보는 중
나 옆모습 얼평해주라!! 🐱🐾
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
sm 전라도출신 이 두명밖에 없나
연예 · 17명 보는 중
나 오서방 여드름 났는데 이거 란셋으로 터트리면
일상 · 31명 보는 중
[단독] "환불? 크게 혼나길 바란다"…유재환, 자립청년 작곡 사기
이슈 · 7명 보는 중
세븐틴 버논 만우절 축하 카페ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
정리글
하이브가 렉카 유튜브한테 기밀자료 넘겨준 게 최악인 이유
연예 · 4명 보는 중
홈베이커 첫 버터바💖
일상 · 15명 보는 중
다들 팥으로 어떻게 읽어?
일상 · 2명 보는 중
아이유 콘서트 내 옆자리에 애기 혼자 왔었는데
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
4개 국어 가능한 남아공 유튜버가 말하는 한중일 언어 난이도.jpg
이슈 · 27명 보는 중
친구 f인데 t인척하는게 너무 킹받아...
일상 · 39명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
16일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
15일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
15일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
15일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
13일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
13일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
13일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
13일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
13일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
15일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
10
05.28 21:22
433
0
다이어트
다들 운동 주 몇회해
7
05.28 16:44
327
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
7
05.28 14:08
355
0
다이어트
인바디 봐줄사람
8
05.28 23:31
223
0
다이어트
허벅지살 미쳤다 진짜
4
05.27 22:50
436
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
349
1
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
1:19
201
0
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
4
3:19
59
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
10:41
119
0
다이어트
이정도면 마른거야?
5
13:59
249
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
15:35
139
0
헤어
악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
4
05.28 09:17
107
0
정석 다이어트
따릉이 한시간!
4
05.28 09:44
127
1
다이어트
다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
3
05.28 10:57
169
0
다이어트
다이어트 할 때 설렁탕 안되겠지..?
3
05.28 12:06
135
0
다이어트
158 49에서 45-6까지 빼려면
03.29 12:07
173
0
다이어트
운동 잘알 쀼들 들어와죠 ‼️
6
03.29 12:01
179
0
다이어트
나 힙딥인지 봐줄사람...(40) ㅍㅍㅍ
2
03.29 11:58
208
0
다이어트
푸룬주스 먹으면 장에 있는 좋은 균? 도 다 빠져나가는 거 아닐까 ..?
03.29 11:55
173
0
다이어트
일주일동안 물만 마시고 굶으려면 구충제 먹어야대??
03.29 11:55
142
0
다이어트
슬로우버피 50개밖에 안했는데 왤케 힘든겨
1
03.29 11:53
274
0
다이어트
다이어트할 때 먹을만한 일반식 뭐가 있을까?
5
03.29 11:50
270
0
다이어트
휘성다이어트 일주일만해도 효과 있을까?
03.29 11:48
95
0
다이어트
일주일동안 0.9 감량 실화냐
9
03.29 11:44
596
0
다이어트
지금 거실에서 가족들 삼겹살 구워먹는다....
03.29 11:35
52
0
다이어트
다이어트 어제부터 다시 빡세게 시작한다..후
03.29 11:32
55
0
다이어트
하비가 가장 억울한 건 치마입을 때임
3
03.29 11:12
837
0
다이어트
161에 52인데 42까지 빼려면 얼마나걸릴까
8
03.29 11:06
436
0
다이어트
정체기 온 사람??
6
03.29 11:00
195
0
다이어트
여우상이랑 고양이상 차이가 뭐라고 생각해??
11
03.29 11:00
1669
0
다이어트
안벅지 효과 본 운동 추천 해주세요!
5
03.29 10:56
382
0
다이어트
몇키로 같아 보일까???
8
03.29 10:52
136
0
다이어트
키가 160인데 날씬하다 생각드는 몸무게 몇이야?
2
03.29 10:38
303
0
다이어트
난 왜 물마시면 살찔까
7
03.29 10:38
258
0
다이어트
시우민 다이어트 1일 1-2식 하던 사람이 하면 잘 안될까?
2
03.29 10:16
346
0
처음
이전
261
262
4263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
aespa - Licorice
aespa - Live My Life
aespa - Set The Tone
NewJeans - How Sweet
엔플라잉(N.Flying) - Star
TREASURE(트레저) - KING KONG
aespa - Armageddon
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
전체 인기글
l
안내
5/29 22:46 ~ 5/29 22:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와 이분 부석순 3명한테 다 셀카 받았대
8
2
이슈
간호사를 꿈꾸던 21살, 얼차려 받다 사망...
31
3
이슈
동네 할배가 사실 엄청 대단한 사람이었다는 클리셰
7
4
일상
생각보다 아빠랑 해외여행가는거 편해!!!!
26
5
이슈
제작진들이 방송 전에 실수로 올렸다는 성적표...jpg
1
6
일상
에어팟 프로2 쿠팡에서 원래 28이았어?? 최근에 확떨어진거야??
4
7
연예
와.. ㄹㅇ물건 던져놓네
9
8
이슈
부산 사람들만 맛있는거 먹고 있음
4
9
이슈
요즘 엄청 핫하다고 하는 초콜릿
14
10
이슈
꿀빠는 회사 다니는데 현타와
9
11
연예
아리 인스스에 뉴진스 하니 챌린지 올라옴
30
12
일상
나는 가슴 큰거 진짜 개 스트레슨데 어디 나가면
33
13
일상
갸❤️💛😙🫶🏻
14
14
일상
이런 오징어 튀김은 오징어가 왤케 크고 두꺼워..?
8
15
이슈
미루는게 습관인 사람 특징
9
16
이슈
나도 멘탈 쎄지고싶다...신입 멘탈쎼서 부럽다...
19
17
이슈
자기를 구해준 할머니가 너무 좋았던 갱얼쥐,,,jpg
20
18
일상
아니 다들 약속 있으면 이런거 아녓어?
4
19
이슈
공개된 한강대교 위 호텔
47
20
이슈
다이슨 에어랩의 효과.gif
24
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위