규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
베트남에서 베트남어 쓴다고 욕먹음...jpg
이슈 · 6명 보는 중
현재 한국 빼고 전세계가 난리인 것
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
"당장 이 집에서 나갈래?” 금쪽이를 압박하는 엄마
이슈 · 6명 보는 중
옆테이블에서 어떤아저씨 생일파티하는데 아저씨 나이가 두살이래
이슈 · 5명 보는 중
암 진단법 이거 진짜야? 갑자기 무서워
일상 · 19명 보는 중
박근혜 청바지 입고 투표하러 갔네
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
쿠팡 너무 심한거 아님?
일상 · 5명 보는 중
로또 1등 당첨자의 레전드 자제력
이슈 · 2명 보는 중
여름 쇼핑했어🩵💙🤍💙🩵
일상 · 1명 보는 중
혜인 목발 짚고 다니네ㅠㅠ
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
애 기르는데 돈을 아끼면 아낄수록.twt
이슈 · 6명 보는 중
나 진심 라면가게해야될듯!?
일상 · 5명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
17일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
16일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
16일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
16일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
14일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
14일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
14일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
16일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
1013
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
301
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
10
05.29 22:57
260
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
134
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
290
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
154
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
5
05.30 16:09
261
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
280
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
8
05.29 11:55
239
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
413
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
384
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
107
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
104
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
237
0
성형
안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
4
05.29 11:14
155
0
다이어트
다이어트 첨 해보는데 한번만 봐주라
1
03.02 21:40
98
0
다이어트
물 대신 보리차 마셔도 될까?
10
03.02 20:36
529
0
다이어트
생리할때 오히려 살 빠지는 사람 있어?
1
03.02 18:41
218
0
다이어트
1일 1식 야식으로
1
03.02 18:17
168
0
다이어트
근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
03.02 18:04
101
0
다이어트
이런 다이어트 계획이면 무리하지 않게 건강한 다이어트 계획이라 할 수 있으려나?
2
03.02 16:36
134
0
다이어트
나같은 사람 많을까..
2
03.02 15:47
159
0
다이어트
다이어트할때 파스타 몇그람정도 적당할까
2
03.02 15:16
136
0
다이어트
이틀로나눠먹는거보다 하루에다먹는게낫지?
21
03.02 14:47
853
0
다이어트
원래 5kg차이도 얼굴차이 심해?
9
03.02 12:41
1137
0
다이어트
익들아 나 칭찬해줘
9
03.02 11:05
263
0
다이어트
나 168인데 51이거든
2
03.02 10:44
261
0
다이어트
배고파서자다깼어ㅠㅠ
1
03.02 03:19
93
0
다이어트
밤에 먹기 좋은 간단한 간식 추천좀
13
03.02 01:58
733
0
다이어트
야채 섭취 조리된 것도 괜찮나?
1
03.02 01:55
94
0
다이어트
스트레이트 체형 서럽다
4
03.02 00:23
578
0
다이어트
근데 설윤은 어떻게 팔뚝이나 허벅지에 살 많은데 얼굴은 갸름하지?
3
03.01 23:23
463
0
다이어트
근데 20대 까지 아무리 먹어도 안찌는 체질이었다가 나이들어서 살찐경우도 살이 안찌는 체질이라고 하는..
3
03.01 22:46
150
0
다이어트
밤식빵이랑 소금빵중에
5
03.01 22:41
383
0
다이어트
원래 많이 먹어도 살안찌던 모태마름 익중에서 통통으로 체질 바뀐 나이가 몇이야?
1
03.01 22:31
103
0
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
아스날
5일 전
타로
8일 전
사주
8일 전
기독교
5일 전
수원삼성
5일 전
송건희
14시간 전
클래식음악
5일 전
전체 인기글
l
안내
5/31 5:32 ~ 5/31 5:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
4세대 걸그룹 4황인데 올해 대학축제 0회인 그룹..
2
2
일상
인기글 사주어플 뼈아픈데 꽤 정확함ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅠ
3
이슈
무려 오늘 르세라핌 인스타게시물 (feat후지산)
1
4
일상
예전엔 월 500벌면 진짜 많아 보였는데....
16
5
이슈
동안으로 유명한 가천대 총장 최근 사진
9
6
일상
일방적으로 팔로우 끊는거 되게 흔한건줄..
4
7
이슈
엔비디아 창업 당시 사무실
8
이슈
토욜 저녁에 로또 큐알찍었는데 이거뜨면
174
9
이슈
5분 간격 모닝콜이 안 좋은 이유.jpg
1
10
이슈
현재 반응갈리는 디올 향수 대표 모델.JPG
157
11
이슈
장원영도 원영적 사고 못한다는 상황.JPG
120
12
일상
채용연계형 인턴 같은 거 하면 최종 채용 안 돼도
1
13
일상
솔직히 한국에선 생망고보다는 냉동망고가 나은 듯
14
일상
네이밍 쿠션vs퓌 쿠션 골라줘..
8
15
이슈
[단독] 삼성전자 기흥공장 직원 2명, 작업 중 방사선 피폭 확인
16
일상
못생기면 인생이 너무 서글프다
35
17
일상
난 엄마 아빠 무시 당하는 거 보는게 왜케 화가 나지
9
18
일상
중딩들한테 받은 편지...
1
19
이슈
한국인에게 음식 조금씩 가져오는 파티란 불가능하다
2
20
일상
결혼까지 생각한 전애인이랑 종교때문에 헤어짐
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위