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다이어트
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16일 전
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배노출,크롭 입을 수 있으려면 체지방 몇%정도여야 할까..
•••
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19퍼인데 딱 달라붙는 옷이나 크롭 잘 입고다녀, 근데 많이 먹은 다음날엔 좀 부담스럽 ㅜㅜ
16일 전
쀼2
10후반
16일 전
쀼3
나 30%인데 잘 입고 다니는데..
16일 전
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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익들아 170/65면 보통이야?????
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다들 하루 운동량 말해봐..
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인바디 어디서 재!?
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공복운동이랑 그냥 운동 차이커??ㅜㅜㅜ
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체지방빼는데 효과적인 운동!!
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아침운동 끝!
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개학하면 운동을 못 하는데 어떻게 해야할까ㅠㅠㅠ
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다이어터들 저혈압 조심해 ㅠㅠ 40
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156/55 인데 한달만에 45 되는거 가능...?
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