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몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
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웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
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다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
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식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
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다들 운동 주 몇회해
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근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
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이런 얼굴형 칼단발 오바야?
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허벅지살 미쳤다 진짜
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쳐진 가슴은 방법 없을까..
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원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
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피티 연장할까 말까ㅜㅜ
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올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
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내가 먹토를 좀 오래 했는데..
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살 안빠지고 근육으로 다 변하면 어떡해?
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나 1년전이랑 인바디 변화 볼래?
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닭 찐것도 칼로리 높아?
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몸무게가 한 4kg 줄었는데 치수가 그대로일 수가 있어.....?
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탄수화물.. 166g...너무마니먹나?
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하루 30분만 운동하면 효과 많이 없을까아아.....
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가슴 윗둘레 어케 재는게 맞는거야?
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다이어트중인데 아침에 운동하면 효과없어..?
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익들아 하루 800칼로리 너무적어??
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나의 데일리 아침 식단.. 좀 봐줄래?.... ㅠㅠ
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운동할 때 유산소 운동만 하면 당연히 안되지ㅠㅠㅠㅠ?
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익들은 막 먹고 싶어서 시켰는데 막상 먹으면 별로 안맛있는 음식 뭐야?
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다이어트할때 식단으로 먹을 수 있는 고기 뭐 있을까??
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통자허리 홈트 추천해줄 쀼??
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고기가 진짜 너무 싫어..
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수도권에 다이어트 한약 어디가 유명해?
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이정도면 따로 운동 안해도 돼지?
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