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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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05.30 08:40
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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05.29 11:14
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한때 163에 47~8 이었는데.. 이때가 말랐던거였군...
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홈트하는 솨람들
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어때 완전 진수성찬
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161 55->51
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163에 마름과 날씬 사이인 몸무게 몇일까?
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통뼈여서 안될줄알았는데 빼고나니 여리여리해진쀼있어??
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나 부종형하빈데
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여자 키 175에 여리여리한 느낌 낼 수 있는 몸무게 뭘까
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급찐급빠가능??
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다이어터 쀼들 자기는 노력했는데 체중계에서 안빠지면 어떻게 멘탈 관리해
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살빼고 남들이 대하는 태도가 달라진 쀼들 들어와줘
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3일만에 화장실 가니까
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몸매드러나는옷 입고싶다
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나도 운동 전후 보여줄까 펑
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설탕 안 넣고 잼 만들어서 먹어도되나?
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나도 운동 전 후 엉덩이 자랑할래 40
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허리 몇인치 몸무게 몇키로일거같은지 봐줄 익 있어?
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다이어트 성공한 익들!!! 자랑 좀 해줘
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