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이정도면 마른거야?
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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05.29 16:48
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다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
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유산소 심박수가 중요하잖아
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05.29 10:41
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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05.29 11:55
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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05.29 23:11
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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05.30 08:40
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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다들 마지노선 몸무게 있음?
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166 58키로인데
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체수분 늘면 눈바디 부어보여?
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운동 쉬는 날 있어야 해?
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04.24 10:15
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다이어터들 현타 올때 어떻게 해
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04.24 09:35
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다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
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살 안찌는 체질 되려면 어떻게 해야할까…?
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다들 술약속 안주 뭐먹어?
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방울 토마토는 많이 먹어도 상관없나?
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샐러드 두개먹고 배고파서 왕바나나까지 먹음..
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2024/04/22 다이어트 돌입 -
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굽네 오리지널은 식단이야?!
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다이어트 3주차인데 잘 하고 있는지 봐줘ㅠㅠ
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생리때만 폭식
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48kg에서 45kg 가려고 하는데 꿀팁 있을까..??
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달리기할 때 몸 빨개지고 간지러운 거 좋은 거야?
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정체기 깨져서 한달에 5키로 빠짐
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둥들아 내 인바디 보고 조언?충고 좀 해주라 도와줘
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