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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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유산소 심박수가 중요하잖아
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05.29 10:41
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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하루정도는 굶고 운동30분정도 해도 괜찮지??
12.11 18:05
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기초대사량 1090인데 도대체 뭘 어떻게 먹어야해
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슬렌더에 가슴
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앞자리 바꾸는 거 왜케 어려워...
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싸이클 이렇게 타는거 살 잘 빠져?
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3주동안 5키로 가능?
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👙주의) 홈트2개월 피티1개월 진행형
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허벅지랑 엉덩이 근력 운동하면 몸무게 늘어!?
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몇 키로 같니,,,
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⭐️나랑 일주일 다이어트 달릴사람⭐️
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50에서 8키로 뺴는데 얼마나 걸릴까
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나 춤추는 익인데 혹시 보통 날씬 마름 중 멀까...?
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고구마랑 미주라 토스트 중에 머가 덜 살찔까
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혹시 다들 샐러드 집에서 해먹을때 채소 뭐 넣어??
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격일단식 6일차 -2kg.....
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운동을 처음 마음잡고 해보고 싶은데 필테 아님 피티?
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나 내일 전남친 만나는데 낼 딥푸룬 마셔도 될까..?
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내일부터 진짜 다이어트 한다,,,,
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