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이정도면 마른거야?
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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05.29 16:48
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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05.29 23:11
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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05.30 08:40
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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정체기 한달에 한번씩 오는거 괜찮은거야..?
12.09 09:21
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현미밥이랑 오트밀중에 뭐가 나아?
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나 종아리 개얇아지는 법 알아
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157/53 한달안에 최대 얼마나 뺄 수 있을까
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나랑 20일 운동 습관 들이기 할래?
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보조제 칼로컨트롤 먹어본 사람 있어?
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폭식 일주일 안하다가 미친듯이 터지고 그래
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운동 못가니까 심적으로 되게 힘들다... 살찌는 기분...
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3주동안 다이어트 쉬고 일반식 먹으면 살 찌는건 금방이겠지?
12.09 01:27
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목표: 62->57
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걷기운동 하는 쀼들 종아리에 알배기는거 감수하고 하는거야?
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오늘 필라테스 첫수업 했는데
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배달음식 추천좀 해줘
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나 오늘 많이 먹어서 그런걸까?
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나 다이어트 시작한 계기 ㅋㅋㅋ
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다이어트 시작 전에 속 비우는 느낌으로 할리우드48 해볼려고 하는디
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배고플때 어떻게 참아 ?
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나 사진 올리면 바디 개선점 + 눈몸무게 얘기해줄사람!!!
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