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몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
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웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
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다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
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식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
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다들 운동 주 몇회해
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근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
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이런 얼굴형 칼단발 오바야?
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허벅지살 미쳤다 진짜
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쳐진 가슴은 방법 없을까..
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이자카야 양배추 아는 사람
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악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
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따릉이 한시간!
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나도 몇키로 같은지..(하비주의)
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다이어트 하는데 토할것같았던 쀼 있어?
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일주일 동안 3키로 빠졌는데ㅜㅜ
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나 샨토끼 1일차인데...
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나 160/57인데 턱살 없어질라면
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식단으로 다이어트 성공 한 익 있어??
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다이어트 하니까 똥이 무슨(더러움주의)
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무릎부담없는 하체운동
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나 운동 넘 적게 하나?
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나 마른편인데 안벅지는 절대 안 빠져
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내 기준 다이어트 최고 자극은
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아침에 공복유산소만 하고 저녁에 근력운동만 하는데
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진짜 2일 폭식으로 몸무게 2키로나...
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운동안하고 살빼는 식단 알려줄수있니ㅠㅠㅠ
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