호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 렌즈·안경
초록글 이정도 강도 운동은 일주일에 몇 번 하는게 맞아?2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 213l

홈트로 걷기유산소 중강도정도(심박수 계속 130~150 유지) 1시간정도 하고

근력운동 30분정도 하는데

이정도 강도는 매일 해도 돼? 아니면 일주일 중 며칠은 쉬어주는게 좋아?

재택근무라 주로 집에 있어

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 아침운동 하는데
 
쀼1
주 5일? 운동도 쉬는게 필요핸
21일 전
쀼2
주5-6일
21일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
정석 다이어트간헐적 단식 못하는 몸(?)인데 어떻게해야할까ㅜ13 06.03 10:29504 0
다이어트 162/50이면 마른겨?10 06.04 22:32193 0
렌즈·안경렌즈삽입술..8 06.03 08:43298 0
다이어트 163 42.5인데 찌우기 무서워9 06.04 21:30158 0
다이어트 천국의 계단 무섭다 증말 ..11 06.03 07:07684 0
다이어트 키빼몸 105~107정도 인데 통통해보이면2 08.12 00:02 575 0
다이어트 허벅지 맨 위 살은 어케 빼는 걸까..3 08.11 23:50 359 0
다이어트 운동하고 물 콸콸 마시는 행복을 알아버럇다 08.11 23:41 94 0
다이어트 술자리 많은 다이어터쀼 없어..?ㅠ5 08.11 23:39 300 0
다이어트 내 눈에 어울릴 것 같은 코 모양 알려줄 쀼? 9 08.11 23:25 114 0
다이어트 158에 49~50인데 말랐단얘기듣는게 신기하긴했음6 08.11 23:24 951 0
다이어트 컬리플라워 라이스 맛 괜찮아?6 08.11 23:05 571 0
다이어트 다이어트 음식이나 간식 같은 거 추천해 줄 수 있어?18 08.11 22:59 807 0
다이어트 내일 할 운동 뭐하지? 08.11 22:58 58 0
다이어트 본인표출지금 초록글 썼던 익이야 정말 잘못했어 미안해27 08.11 22:48 2795 11
다이어트 다이어트용 토마토소스 뭐 있어?????3 08.11 22:31 274 0
다이어트 피티받는 친구들 22 08.11 22:30 717 0
다이어트 호엑 앱 처음깔았는데 오늘 나 단백질 120이나 먹었대!! 뭐 줄일지 봐주라 14 08.11 21:57 278 0
다이어트 오늘 런닝머신 1시간쯤 걷고 있는데 손이 땡땡 붓던데5 08.11 21:54 324 0
다이어트 난 빵이 정말 싫어 ^^ 08.11 21:52 146 0
다이어트 헬스장에서 사이클 인터벌 웃기겠지,,,?3 08.11 21:43 662 0
다이어트 다리 두꺼워서 고민... 하체비만 해결 방법 공유해줘😔2 08.11 21:42 476 0
다이어트 떡볶이가 너무 먹고싶을땐..3 08.11 21:34 232 0
다이어트 생리시작하고 입터져서 이틀 폭식했는데1 08.11 21:27 281 0
다이어트 생리 후 2주동안 열심히 해서 2키로 빠졌다가 생리 전 1주 + 생리ㄱㅣ간동안 2키로 다시 찌는거 반..1 08.11 21:24 161 0
처음이전5015025035045055061507508509510511512다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
아스날 10일 전 거지방 4일 전 무속성 솜인형 4일 전 너드커넥션 4일 전 맨체스터시티F.. 4일 전 송건희 5일 전 물리치료사 4일 전
전체 인기글 l 안내
6/5 4:44 ~ 6/5 4:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)