호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 렌즈·안경
초록글 이정도 강도 운동은 일주일에 몇 번 하는게 맞아?2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 213l

홈트로 걷기유산소 중강도정도(심박수 계속 130~150 유지) 1시간정도 하고

근력운동 30분정도 하는데

이정도 강도는 매일 해도 돼? 아니면 일주일 중 며칠은 쉬어주는게 좋아?

재택근무라 주로 집에 있어

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 아침운동 하는데
 
쀼1
주 5일? 운동도 쉬는게 필요핸
21일 전
쀼2
주5-6일
21일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 162/50이면 마른겨?14 06.04 22:32289 0
다이어트 163 42.5인데 찌우기 무서워10 06.04 21:30232 0
피부피부염 어떻게 관리해야해..?8 06.03 19:24249 0
다이어트 직장인 다이어트 했을 때 식단 공유!7 06.03 17:22463 0
화장품갈웜 스모키 섀도우 추천해주라!! 5 06.03 17:43109 0
다이어트 재밌는 운동 뭐가 있을까3 09.25 22:03 163 0
다이어트 다이어트 할 때 예민한 거 어떻게 해?😧 09.25 21:37 89 0
다이어트 저녁 식단 빡세게 하면 너무 힘든데2 09.25 21:23 226 0
다이어트 진심 두유 다이어트라는게 있어?3 09.25 21:22 596 0
다이어트 우유 단백질이야 지방이야..?5 09.25 21:17 334 0
다이어트 쀼들이 생각하기에 166에 51kg면 마름이야 날씬이야 보통이야??246 09.25 20:52 5829 0
다이어트 곤약밥사서 오늘 먹어봤는데3 09.25 20:45 483 0
다이어트 다리 봤을 때 무게 얼마일 것 같앙?9 09.25 20:15 330 0
다이어트 근데 살 뺐는데 못생겨지는 경우도 있어?1 09.25 19:42 302 0
다이어트 저녁 식단 뭘로 먹어 다들??3 09.25 19:36 272 0
다이어트 한 때 48kg까지 뺐었는데 지금 생각하면 어떻게 뺐지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2 09.25 18:28 479 0
다이어트 12일동안 -3kg하려고하는데 식단봐줄쀼!!😆2 09.25 18:09 177 0
다이어트 급찐급빠 도전중인데 900칼로리 넘 많나1 09.25 17:48 217 0
다이어트 58.1 -> 47.6 찍었다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ19 09.25 16:56 747 0
다이어트 정체기 뿌시고 49.9 찍었다11 09.25 16:48 485 0
다이어트 본인표출익들 내 다리모양 평가랑 스펙 궁예 좀 해주라 6 09.25 16:28 289 0
다이어트 포두부로 알리오올리오 꼭 해먹어 알았지...??????!?3 09.25 16:15 328 0
다이어트 편의점 알바하면서 09.25 15:07 87 0
다이어트 다이어트 식단이랑 땅끄부부 운동하고 자는데 살이 안 빠져3 09.25 14:58 1007 0
다이어트 다이어트 식단 봐주라 💕💕💕15 09.25 14:21 479 0
처음이전8018028038048058068078088098104811812다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
물리치료사 4일 전 무속성 솜인형 4일 전 너드커넥션 4일 전 송건희 5일 전 맨체스터시티F.. 4일 전 아스날 10일 전 거지방 4일 전
전체 인기글 l 안내
6/5 10:38 ~ 6/5 10:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)