호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 377l

내가 여기랑 단톡방 참여 누구보다 ㅡ개 열심히 하면서.

따로 헬스장안가고 3개월간 살뺀다고

진짜 혼자서 식단 ,운동 개칼같이 한적있는데

58까지가 한계였고..

솔직히 평생 매일 헬스장에서 살자신도 없는데..

예전마냥 모태마르진 않아도 이정도가 적당하게 예쁜거 아닌가

합리화하게되는데 ㅠ ㅠ

남들은 안그러겠지?

전몸무게가 쪄서 60. 키는 164임ㅇㅇㅇ

인바디 보통 ㅇㅇㅇ



 
쀼1
나 30대 중반인데 65키로에서 50키로 까지 뺏어
체지방률은 34에서 18로
다 할수 있어 운동 식단 칼같이 8개월 했는데
노력하면 안되는거 없던데

5개월 전
글쓴쀼
우선 매우 친창해...나도 30초인데 헬스장안끊곤 불가능이지?
이제는 전처럼 다이어트에 모두 쏟아 할애하기보단 자금 그리고 행복. 일이랑 병행하는 평생다이어트법을 알아야한다 생각해서 그런거같아 ㅠ 노력이 제일 멋있는건알지만

5개월 전
글쓴쀼
바프목적이었어 혹시? 체지방 18 ㄷㄷ대단해
5개월 전
쀼1
아니 건강하고 단단한 몸만드는거 목표
그리고 살 안찌는 몸 되려고
난 운동자체를 행복하게 만들었음
불행하면서 다이어트 하지 않았오!

5개월 전
쀼2
나 헬스장 피티 다니면서 살 뺐었어 7키로 정도? 근데 그때 식단 매번 보내고 나도 모르게 식단에 강박 생기고 피티 끝나자마자 음식 멋대로 넣었더니 다시 고대로 쪄버린거야...ㅋㅋㅋ그래서 지금은 강박 안갖고 식단, 홈트 하면서 8키로 뺐고 앞으로 더 남아있어!! 홈트로도 살 충분히 뺄 수 있는것같더라 이미 피티 등 운동했던 가락이 있어서 자극점을 알기도 하고...헬스장 굳이 억지로 다닐필요 없는것같음 그냥 적당히 행복하게 살자고~
5개월 전
쀼3
나이가 얼마나 되는지는 몰라도 운동을 포기하진마
음식은 먹을 수 일을 때 먹어두고

5개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  2 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 벌써 11월이라구 ? 11월 다이어터 공쥬들 모여라 ❤️‍🔥36 10.30 16:18674 1
다이어트 필테 등록 팁 좀...11 10.31 02:05334 0
다이어트 어제 런데이 어플 처음 써봤는데6 10.30 12:02344 0
다이어트 11월달 한 달 같이 다이어트 할 사람🎀🩷 9 10.31 14:20118 1
다이어트 살 너무 안빠지는 사람들 구충제 먹어봐11 10.31 09:09368 0
다이어트 나 다이어트 잘 하고잇는거 맞나 함 인바디 봐줄래...? 5 10.04 22:00 244 0
다이어트 전자레인지 돌리는 치즈과자 진짜 다이어트 간식이야..??! 10.04 19:15 96 0
다이어트 안녕 다욧 익들아 이 방은 처음인 런린이 1일차 인사한다2 10.04 18:25 131 0
다이어트 다이어트 한달 차 인바디 2 10.04 17:02 303 1
다이어트 저녁을 올영 단쉐 2개 먹을까 아니면 단쉐 1개+샌드위치 먹을까??5 10.04 16:23 523 0
다이어트 158 81 한달동안 몇키로 감량 가능하다고 봐?6 10.04 08:12 488 0
다이어트 헬스장 기구 혼자는 너무 어려워서.. 유튭 홈트로 맨몸 운동할 만한 거 추천해줄 수 있어??..2 10.03 23:11 126 0
다이어트 2주에 3키로 가능하다고 봐?2 10.03 22:50 334 0
다이어트 런닝 뛸 때 몇분 정도 전력질주하는 편이야??🥺🥺4 10.03 22:46 386 0
다이어트 하루에 이만보정도 걷는데2 10.03 22:05 259 0
다이어트 이거 한끼로 영양성분 어떤 것 같아? 10.03 22:05 108 0
다이어트 내일부터 걷기 최소 한시간 시작합니다4 10.03 21:21 288 0
다이어트 잘먹는애들이랑 다니면 나까지 살찌는거 4 10.03 21:13 353 0
다이어트 164 58인데 26이거든 2 10.03 21:13 214 0
다이어트 이거 먹고도 배고프면 걍 내가 대식가인거지....? ㅠ 12 10.03 19:51 755 0
다이어트 고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ 12 10.03 16:43 541 0
다이어트 다이어트하며 느낀 제일 별로인 체형 top1 10.03 16:36 393 0
다이어트 다욧 요거트로 ㄱㅊ해?5 10.03 14:46 417 0
다이어트 저녁을 단쉐 먹으면 점심은 뭐 먹어야 돼?? 10.03 14:23 81 0
다이어트 술먹고 살찔까봐 걱정했는데 빠져있네 ㄱㅇㄷ 1 10.03 11:52 150 0
전체 인기글 l 안내
11/1 7:56 ~ 11/1 7:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위